惡性腫瘤的第一級(jí)預(yù)防方法是什么？為了幫助大家了解，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)為大家搜集整理如下：

（一）加強(qiáng)防癌健康教育

特別對(duì)高危人群更應(yīng)提高他們的認(rèn)識(shí)和自我保健能力。如日本國(guó)立癌癥中心提出12條防癌要求并認(rèn)為如果注意這些要求，有可能控制或消除許多致癌因素，達(dá)到預(yù)防癌癥的目的。這些要求是：（1）注意飲食營(yíng)養(yǎng)的平衡，不偏食；（2）不反復(fù)吃完全相同的飲食，也不長(zhǎng)期服用同一種藥物；（3）飲食適度，不過飽；（4）不吸煙；（5）適量攝入富含維生素A、C、E和纖維素的食物；（6）避免過多飲酒；（7）少吃過咸過熱的食物；（8）少吃燒焦的食物；（9）不吃發(fā)霉的食物；（10）避免過度日曬；（11）避免過度勞累；（12）保持個(gè)人的清潔衛(wèi)生。

（二）講究衛(wèi)生

注意改變不良的生活方式，如避免高脂肪、低維生素及低纖維素膳食；防止糧食霉變；防止煙熏、過度油炸等不良烹調(diào)方法；改變過硬、過熱燙的飲食習(xí)慣以減少消化道癌癥發(fā)生的條件；戒除或節(jié)制煙酒以防止有關(guān)癌癥的高發(fā)；注意口腔衛(wèi)生保健對(duì)防止口腔癌癥有益；注意性器官衛(wèi)生對(duì)防止生殖器官癌癥有重要作用。

（三）合理使用醫(yī)藥用品

切忌濫用藥物及放射線，尤其是妊娠期婦女的診斷性照射，以防止白血病、骨肉瘤，皮膚癌等癌癥的發(fā)生。

（四）消除職業(yè)致癌因素

尤其對(duì)已經(jīng)明確可以引起腫瘤的物質(zhì)的檢測(cè)、控制與消除。是預(yù)防職業(yè)性腫瘤的重要措施。

（五）加強(qiáng)勞動(dòng)保護(hù)、環(huán)境保護(hù)和食品衛(wèi)生等立法

如加強(qiáng)各項(xiàng)衛(wèi)生管理和衛(wèi)生監(jiān)督，保護(hù)勞動(dòng)及生活環(huán)境，減少或消除環(huán)境中的致癌因素。