睡眠障礙的診斷要點(diǎn)包括什么？為了幫助大家了解，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)為大家搜集整理如下：

1.有效睡眠時(shí)間不足

入睡困難（超過(guò)30 min）、熟睡維持困難、易醒（夜醒2次或2次以上）和早醒。

2.睡眠質(zhì)量下降

以淺睡眠為主，慢波睡眠第3、4期缺乏或明顯減少，或由于頻繁覺(jué)醒而導(dǎo)致睡眠結(jié)構(gòu)斷裂（睡眠碎片），降低了睡眠質(zhì)量。

3.白日缺睡表現(xiàn)

疲勞或全身不適；注意力、注意維持能力或記憶力減退；學(xué)習(xí)、工作和（或）社交能力下降；情緒波動(dòng)或易激惹；日間思睡；興趣、精力減退；工作或駕駛過(guò)程中錯(cuò)誤傾向增加；緊張、頭痛、頭暈。

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