按摩在古代被稱為按蹻，是中醫(yī)學(xué)養(yǎng)生常用的養(yǎng)生健身方法之一，它是歷代養(yǎng)生學(xué)家在長(zhǎng)期的實(shí)踐中不斷創(chuàng)新和發(fā)展的結(jié)果。按摩養(yǎng)生保健具有操作簡(jiǎn)單、療效良好等優(yōu)點(diǎn)，因此，按摩養(yǎng)生保健一直受到人們的普遍歡迎。那么，按摩養(yǎng)生保健到底有哪些具體功能呢？

1．疏通經(jīng)絡(luò)

《素問(wèn)·調(diào)經(jīng)論》云：“神不足者，視其虛絡(luò)，按而致之。”按摩具有一定的規(guī)律性，它不是隨隨便便在人體的某個(gè)部位推拿一下就可以發(fā)揮防治疾病的效果的，它是循經(jīng)取穴，通過(guò)按摩對(duì)穴位進(jìn)行刺激，而穴位是經(jīng)絡(luò)與體表連接的特殊部位，人們可以通過(guò)刺激穴位，來(lái)調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)。按摩的原理就是通過(guò)刺激穴位來(lái)疏通經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)經(jīng)絡(luò)運(yùn)行氣血、反映病癥、調(diào)整虛實(shí)、傳導(dǎo)感應(yīng)等功能，從而達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血的功效。

2．調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)

大家知道，神經(jīng)系統(tǒng)協(xié)調(diào)著身體的各項(xiàng)生理活動(dòng)，如果神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)異常，就會(huì)影響人體內(nèi)某些器官正常功能的發(fā)揮，使得人體發(fā)生病變，例如精神不好的人，往往會(huì)食欲不振，這說(shuō)明胃腸的消化功能受到了影響。按摩療法可以通過(guò)推拿手法調(diào)節(jié)人體的神經(jīng)系統(tǒng)．以保證神經(jīng)興奮、抑制平衡。按摩療法調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的方法主要有以下幾種：

(1)平肝陽(yáng)。主要針對(duì)肝陽(yáng)上亢患者，通過(guò)按摩，可以促進(jìn)周?chē)艿臄U(kuò)張，降低血壓，從而緩解患者頭痛、頭暈等病癥。

(2)移痛法。主要針對(duì)某一部位出現(xiàn)疼痛的患者，通過(guò)按摩，可以創(chuàng)造一個(gè)新的興奮點(diǎn)，使得原來(lái)的疼痛緩解或消失。

(4)解表。主要針對(duì)由于發(fā)生汗閉而出現(xiàn)體溫升髙、頭痛、渾身乏力等癥狀的患者，通過(guò)按摩可以促進(jìn)患者全身發(fā)汗，從而有效緩解癥狀。

3．增強(qiáng)體質(zhì)

按摩能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，加速血液循環(huán)，增加紅血球數(shù)，白血球數(shù)，增強(qiáng)白血球吞噬細(xì)菌的能力，因此，按摩可有效提高人的免疫力。例如，用按摩療法治療胃下垂患者，可以有效增強(qiáng)胃腸功能，提高全身肌肉的張力。

4．活動(dòng)關(guān)節(jié)

關(guān)節(jié)類(lèi)疾病并非像人們所想象的那樣強(qiáng)直而不可改變，人們可以通過(guò)按摩療法增強(qiáng)關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，使得關(guān)節(jié)松動(dòng)，從而有效治療關(guān)節(jié)病。