穴位按摩是祖國(guó)醫(yī)學(xué)的重要組成部分，它以中醫(yī)理論為指導(dǎo)，以經(jīng)絡(luò)腧穴學(xué)說為基礎(chǔ)，通過一定的手法對(duì)體表穴位進(jìn)行刺激，以激發(fā)人的經(jīng)絡(luò)之氣，達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)、祛邪扶正的目的。推拿手法種類繁多，有文字記載的就400多種，但很多并不常用，常用的只有幾種，如推、拿、按、摩、壓、揉等。無(wú)論是哪一種手法，都要求持久、有力、均勻、柔和，下面簡(jiǎn)單介紹幾種手法的操作要領(lǐng)和注意事項(xiàng)。

“按法”是指用手指或手掌或肘尖著力在體表一定穴位或部位上，逐漸用力，按而留之，因此又可分為指按、掌按、肘按。使用按法時(shí)用力方向要與體表垂直，力度由輕漸重，穩(wěn)而持續(xù)。

“點(diǎn)法”是由按法演化而來，是指用指端或屈指骨突部位著力，按而壓之，戳而點(diǎn)之。該方法著力點(diǎn)小，用力集中而深透，可起到類似針刺的效果，故又稱為“指針法”。點(diǎn)法多用于點(diǎn)穴，用力方向垂直向下，每次1-3分鐘，直至出現(xiàn)強(qiáng)烈的酸麻重脹感為佳。

“摩法”是用手掌面或手指面在體表一定部位，作環(huán)形而有節(jié)奏的撫摩動(dòng)作，不帶動(dòng)皮下組織醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)整理，是推拿手法中最輕柔的一種。操作時(shí)要求用力均勻、輕緩，常用于治療開始和治療將要結(jié)束的時(shí)候。

“擦法”是用手掌或大小魚際緊貼皮膚，作上下或左右方向直線往返摩擦運(yùn)動(dòng)，使治療部位產(chǎn)生溫?zé)岣?。操作時(shí)應(yīng)直線往返，不可歪斜，往返距離要拉長(zhǎng)，動(dòng)作連貫，壓力適中，使局部熱量深透。

“拿法”是指拇指與其余四指相對(duì)用力，內(nèi)收提起，并作輕重交替而連續(xù)的一緊一松的揉捏動(dòng)作的方法。操作時(shí)著力面為羅紋面，不可用指端或指甲，以免摳破皮。

“揉法”是指用手掌的大魚際、掌根部分或手指羅紋面著力，腕關(guān)節(jié)放松，作輕柔緩和地環(huán)旋運(yùn)動(dòng)，同時(shí)帶動(dòng)該處皮下組織共同運(yùn)動(dòng)的一種方法。操作時(shí)著力部位要吸定，不能在體表摩擦。

“拍、捶、擊法”均是以手在體表有節(jié)奏地?fù)舸虻姆椒ㄡt(yī)學(xué)教育|網(wǎng)整理。“拍法”是以手指自然并攏，掌指關(guān)節(jié)微屈的手型，運(yùn)用腕力在體表有節(jié)奏有彈性地拍打：“捶法”是以輕輕握拳的手形，用手掌尺側(cè)緣在體表進(jìn)行有節(jié)奏的擊打：“擊法”是手指自然伸直，腕關(guān)節(jié)背伸的手形，用單手或雙手尺側(cè)緣有節(jié)奏的縱向劈打體表治療部位。這三項(xiàng)操作均要求平穩(wěn)而有節(jié)奏，忌施暴力，可單手進(jìn)行，也可雙手交替進(jìn)行。