醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為了幫助各位考生更好地備考復(fù)習(xí)，專門整理了礦物質(zhì)的分類，如下：

1.微量與常量

根據(jù)礦物質(zhì)在體內(nèi)的含量，礦物質(zhì)可分為：

微量元素是指在人體內(nèi)含量甚微，總量占人體總重量0.01％以下，每日需要量從幾微克到幾毫克的礦物元素。主要包括鐵、銅、碘、鋅、錳、硒、氟等。

常量元素是指在體內(nèi)含量較多（占人體礦物質(zhì)總量的60％～70％），含量占人體總重的0.01％以上，每日膳食的需要量在十分之幾克到1克以上的礦物質(zhì)。主要包括鈣、鎂、鉀、鈉、硫、磷、氯7種。

2.必需與非必需

根據(jù)礦物質(zhì)的生理功能，礦物質(zhì)可分為：必需元素指人體生命活動(dòng)和正常生理功能不可或缺的元素。1995年，世界糧農(nóng)組織（FAO）和世界衛(wèi)生組織（WHO）認(rèn)定，生命必需元素有17種，包括7個(gè)常量元素（鈣、鎂、鉀、鈉、硫、磷、氯）和10個(gè)微量元素（銅、鐵、鈷、鉻、碘、錳、鉬、氟、硒、鋅）。最新報(bào)道的生命必需元素的數(shù)量增至25種。

非必需元素指目前研究尚未得到證實(shí)對(duì)維持人體正常生命功能必不可少的元素。FAO和WHO認(rèn)定，硅、鎳、硼、礬為非必需元素。

3.有毒元素

有些元素不但對(duì)健康無益，反而有害，這類元素叫有毒元素。FAO和WHO認(rèn)定，鉛、鎘、汞、砷、鋁、錫、鋰等有潛在毒性，為有害元素。

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