醫(yī)學教育網小編整理有關初級中藥師考試復習的經驗，希望對考生有所幫助。

專家指出，當你面對一件令人擔憂的事情，感到壓力時，身體會產生所謂的“攻擊或逃避反應”，出現(xiàn)心跳加速、血壓升高、肌肉收緊等表現(xiàn)。此時，身體會隨之將儲存起來的能量釋放到血液里，以作臨時能量之用。這就需要身體提供營養(yǎng)素、維生素和額外的能量，所以面對壓力，保持身體有充足的養(yǎng)分是十分重要的。 采集者退散

有些食物能夠直接幫助人們減輕心理壓力，如維生素C.當人在承受極大的心理壓力時，身體會消耗大量的維生素C，所以考生應攝取富含維生素C的蔬菜和水果如洋蔥、青椒、花椰菜、草莓等。

專家特別提醒家長：對醫(yī)師考生營養(yǎng)方面的照顧不要太過，在為考生設計食譜時應注意飲食均衡。