如何看待中醫(yī)內(nèi)科主治醫(yī)師考試緊張：

適度緊張有利考試

考生在考前與考試中有點(diǎn)兒緊張、不安、擔(dān)心是屬于正常的心理現(xiàn)象。例如有的考生，進(jìn)入考場時(shí)，心跳加快，但答起卷子來就專心致志了。

考生在考前與考試中適度的緊張，將使考生注意力高度集中，有助于提高復(fù)習(xí)效率和考試效率。如果考前與考試中疲疲塌塌進(jìn)入不了狀態(tài)，肯定會降低復(fù)習(xí)與考試效率的。適度緊張會充分調(diào)動考生的觀察力、記憶力、思維力、想像力與操作力，從而提考試生復(fù)習(xí)的智力效應(yīng)，有助于考生充分發(fā)揮，取得考試的好成績。

適度緊張不是焦慮

據(jù)我的調(diào)查，不少考生把考前與考試中的適度緊張看成是考試焦慮癥，成為心理負(fù)擔(dān)，變成心理壓力，成為消極自我暗示，從而影響考前的復(fù)習(xí)效率與考試的成績。誰過分看重考前的適度緊張，誰就會增加心理擔(dān)負(fù)。醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理因此，考生一定要區(qū)別開適度緊張與考試焦慮癥。確實(shí)有很少的考生存在考試焦慮癥。高度的緊張，使他們無法注意力集中，考試前頭痛厲害，答題時(shí)手在哆嗦，雙腿打顫，智力活動降低，平時(shí)記住的東西考試時(shí)想不起來，思維遲鈍等?？荚?a href="http://m.cddzsc.cn/jibing/jiaolvzheng/" target="_blank" title="焦慮癥" class="hotLink">焦慮癥使考生智力活動明顯下降，在高度的考試焦慮癥狀態(tài)下會產(chǎn)生不同程度的怯場現(xiàn)象，嚴(yán)重影響考試成績。

考生心理活動失調(diào)的程度可分為輕度怯場、中度怯場與重度怯場三種。輕度怯場，表現(xiàn)為平時(shí)熟悉的知識回憶不起來，但考生思路還正常，答卷活動還能繼續(xù)下去。中度怯場，表現(xiàn)較多的為平時(shí)熟悉的知識回憶不起來，注意力不能集中，思路受到影響，答卷速度明顯降低。重度怯場，表現(xiàn)為思想混亂，甚至出現(xiàn)心理活動暫時(shí)中斷，雙眼發(fā)蒙，發(fā)生暈場。