中醫(yī)內(nèi)科主治醫(yī)師考試復(fù)習(xí)前需要做一些復(fù)習(xí)準(zhǔn)備，都哪些你知道嗎？醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)為大家搜集整理如下，希望對大家有所幫助！

1.進(jìn)入考前時(shí)間安排

按照考試科目的考試時(shí)間安排自己的復(fù)習(xí)時(shí)間。這樣有助于進(jìn)入考試狀態(tài)，有利于在考試中正常發(fā)揮。

 2.增強(qiáng)信心

每天挺胸抬頭快步走，有助于增強(qiáng)信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是考試成功的靈魂，只要有良好的心態(tài)就能達(dá)到你的目標(biāo)。

 3.調(diào)整睡眠

根據(jù)自己情況，最好晚上十點(diǎn)到十一點(diǎn)入睡。一般保證睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)，中午午睡30分鐘左右或臥床休息半小時(shí)?？记耙惶焱砩喜豢蛇^早上床，否則會容易輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，使情緒煩躁不安，影響考試。

4.抓住最佳記憶時(shí)間

心理學(xué)研究證明，早上起床后半小時(shí)及晚上睡前半小時(shí)記憶效果最好。建議在這兩個(gè)階段復(fù)習(xí)最關(guān)鍵、最重要的課程內(nèi)容。

5.適當(dāng)進(jìn)行自己喜歡的文體活動

調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定、飽滿的情緒迎戰(zhàn)考試。

6.制定好作息時(shí)間

把每天復(fù)習(xí)、文體活動、休息睡眠的時(shí)間安排合理，按計(jì)劃行事，避免在家復(fù)習(xí)忙忙亂亂，毫無計(jì)劃?？忌笥褌円部梢赃x擇網(wǎng)校輔導(dǎo)課程，網(wǎng)校專業(yè)師資帶你有規(guī)律地復(fù)習(xí)，不用怕因?yàn)榭荚噺?fù)習(xí)導(dǎo)致作息時(shí)間紊亂。了解課程>>

7.注意飲食，防止腸胃疾病

按照平時(shí)的飲食習(xí)慣平衡營養(yǎng)。不可以大魚大肉，暴飲暴食，以免引起腸胃功能紊亂，不利于考試。

8.最好不要看電視

容易上癮的的節(jié)目或游戲內(nèi)容不要沾邊，不然容易在大腦形成優(yōu)勢興奮，抑制已掌握知識的發(fā)揮，聽課和做題相結(jié)合會好一些。

9.心平氣和，防止煩躁

不想考試后的事情，不與人爭論問題，心平氣和對待考前的一些事情?？记坝幸恍┚o張擔(dān)心在所難免，有些焦慮不要看得太重，否則會影響復(fù)習(xí)。

10.每天以考試的心態(tài)做卷子

有些考生認(rèn)為已經(jīng)做了好幾個(gè)月的試題了，考前10天8天不用做了，看看就行了，如果這樣的話，很可能會導(dǎo)致考試抓不住感覺，手生，從而影響發(fā)揮。建議考生在考前每天都應(yīng)以考試的心態(tài)去做卷子。這樣到真正考試時(shí)才能以平常心態(tài)來對待。答疑周刊>>

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