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如何應(yīng)對(duì)中醫(yī)內(nèi)科主治醫(yī)師考試備考疲憊期來襲

2017-11-14 15:59 來源:
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2018備考常常會(huì)遇到這樣那樣的問題。在這里想給各位考生一些復(fù)習(xí)調(diào)整的小提示,希望能夠幫到大家,順利進(jìn)入到高效復(fù)習(xí)狀態(tài):

(一)復(fù)習(xí)犯困,給自己放一天假

春困還沒有結(jié)束,夏乏又要來了。你以為自己在復(fù)習(xí)犯困是和天氣干燥有關(guān)。但是,你有沒有發(fā)現(xiàn),有些小伙伴在自習(xí)室從來都不困,唯獨(dú)自己感覺一直睡不醒。這個(gè)時(shí)候,千萬不要硬撐著,你以為硬撐著,一會(huì)兒就不困了,其實(shí),不是這樣的。經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的復(fù)習(xí),你已經(jīng)進(jìn)入疲憊期,需要一定的時(shí)間來調(diào)整休息。

(二)知識(shí)點(diǎn)理解有困難,可以先放一下

備考階段的復(fù)習(xí),一定會(huì)難度比較大的問題。在這個(gè)復(fù)習(xí)階段,遇到難以理解的知識(shí)點(diǎn)很正常。千萬不要死磕在某一個(gè)點(diǎn)上,遇到理解不了的知識(shí)點(diǎn),可以找同事一起商量討論;如果同事解決不了,建議先擱置一下,先把這個(gè)疑惑記錄到筆記本上,復(fù)習(xí)暫時(shí)往前推移。千萬不要卡在一個(gè)點(diǎn)上不動(dòng)。不但影響復(fù)習(xí)進(jìn)度,而且精神狀態(tài)也會(huì)受影響。 當(dāng)然如果您是我們的學(xué)員也可以到答疑板中進(jìn)行提問。

(三)規(guī)律作息,規(guī)律復(fù)習(xí),按計(jì)劃進(jìn)行

都知道生物鐘對(duì)每個(gè)人都很重要,有的小伙伴還知道“今日事,今日畢”。今天做不完的事,一定要熬夜做完才能安心入睡。這樣的復(fù)習(xí)節(jié)奏是不對(duì)的,長(zhǎng)期下來,會(huì)導(dǎo)致腦神經(jīng)衰弱。建議一定制定一個(gè)合理的復(fù)習(xí)計(jì)劃,按照計(jì)劃執(zhí)行。只有規(guī)律作息,規(guī)律復(fù)習(xí),才能打贏這場(chǎng)持久戰(zhàn)。

復(fù)習(xí)備考,是一個(gè)過程。如何在這個(gè)過程中能夠輕松復(fù)習(xí),順利考過,關(guān)鍵在于用巧勁。一定要明白,學(xué)習(xí)要高效,千萬不能耗時(shí)間。時(shí)間久了,打的是疲勞戰(zhàn)。復(fù)習(xí)走到這里,大家都有自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃和生活節(jié)奏。建議適當(dāng)考慮自己的學(xué)習(xí)和生活是否規(guī)律,不要把自己弄得太累,否則沖刺的時(shí)候就會(huì)心有余而力不足!

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