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【動作要領】

1.被抖動的肢體要自然伸直，并應使肌肉處于最佳松弛狀態(tài)。

2.抖動所產生的抖動波應從肢體的遠端傳向近端。

3.抖動的幅度要小，頻率要快。一般抖動幅度控制在2～3cm；上肢部抖動頻率在每分鐘250次左右，下肢部抖動頻率宜稍慢，一般在每分鐘100次左右即可。

4.抖腰法屬于復合手法，要以拔伸牽引和較大幅度的短陣性抖動相結合，使受術者腰部放松后再行抖動，要掌握好發(fā)力時機。

【注意事項】

1.操作時不可屏氣。

2.受術者肩、肘、腕有習慣性脫位者禁用。

3.受術者腰部疼痛較重，活動受限，肌肉不能放松者禁用。

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