2020年中醫(yī)執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師備考考試了，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)很多學(xué)員都是上班族，平時(shí)工作忙碌，復(fù)習(xí)時(shí)間不充足、精力不足，如何復(fù)習(xí)？醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編來解救大家了。

精力不集中不集中的原因并非是因?yàn)槟隳昙o(jì)大，而是因?yàn)槟愕默嵤露?、牽絆多，有家庭有工作，孩子鬧、老公忙、工作多、壓力大，種種瑣事都將困擾著你！為保周全常常會(huì)有很多顧慮，這也是備考注會(huì)時(shí)精力不集中的原因之一。

（一）睡眠要好：要使自己集中精力看書，首先要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，有好的睡眠才能更好的平穩(wěn)心態(tài)！心情時(shí)而亢奮，時(shí)而低落，很容易形成浮躁的心態(tài)，因此要善于思考，沉淀自己的內(nèi)心世界，要考慮的瑣事很多，但一到看書時(shí)間就應(yīng)該把手頭事放下，不要去反復(fù)地想，如果放不下心干脆先不要看書，把事情解決，顧慮消除后再重新回到書桌前。

（二）獎(jiǎng)勵(lì)要足：有時(shí)為達(dá)到學(xué)習(xí)目的，也可以在完成學(xué)習(xí)任務(wù)后給自己一點(diǎn)小獎(jiǎng)勵(lì)，人做事都是需要?jiǎng)恿Φ模瑸榱双@得獎(jiǎng)勵(lì)，看書時(shí)自然就會(huì)想集中精力盡快把學(xué)習(xí)任務(wù)達(dá)成。

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