早教中，哪些寶寶的飲食習(xí)慣是需要規(guī)避的？

現(xiàn)如今，很多父母?jìng)冎蛔⒅刈尯⒆映缘摹昂谩保蛔⒅仄淞己蔑嬍沉?xí)慣的養(yǎng)成。很多孩子存在吃飯?zhí)羰?、邊吃邊玩的不良飲食?xí)慣。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)為大家整理了“早教中，哪些寶寶的飲食習(xí)慣是需要規(guī)避的？”，感興趣的朋友一起來(lái)看看吧！

現(xiàn)如今，部分小學(xué)生在生活中有十大不良飲食習(xí)慣，造成健康威脅。父母?jìng)兒蛯W(xué)生都需多加重視。

1.邊吃邊看電視，食不知味

不少孩子存在邊看電視邊吃飯的壞習(xí)慣，在看電視時(shí)，孩子聚精會(huì)神，而對(duì)于吃飯則是心不在焉，只是在機(jī)械地咀嚼食物。此時(shí)，孩子吃飯的時(shí)間因電視播放時(shí)間而定，時(shí)間久了，此舉會(huì)誘發(fā)孩子出現(xiàn)胃腸道疾病。

2.潤(rùn)喉片當(dāng)糖，口腔遭殃

潤(rùn)喉片是一種藥物，主要治療咽喉炎、口腔潰瘍等疾病。但有一部分的孩子會(huì)將其作為糖來(lái)食用。古語(yǔ)有言，“是藥三分毒”，所以切不可隨意食用潤(rùn)喉片。無(wú)治病需要而食用過(guò)多的潤(rùn)喉糖會(huì)造成口腔內(nèi)菌群生態(tài)失衡，誘發(fā)疾病產(chǎn)生。

3.偏食肉或蔬菜，身體很受傷

· 偏食肉而不喜蔬菜的孩子

身高往往低于同齡的孩子。此外，身體的各項(xiàng)指標(biāo)狀況都會(huì)遜于同齡的孩子，健康狀況也稍差一些。他們易患便秘和呼吸道疾病，而且氣色較差。

· 偏食菜而不喜肉的孩子

身體的各項(xiàng)指標(biāo)狀況都會(huì)遜于同齡的孩子，主要表現(xiàn)為營(yíng)養(yǎng)不良、易感冒、身體抵抗力較差。

4.零食當(dāng)正餐，上課昏沉沉

現(xiàn)如今，零食種類(lèi)很多，包裝講究，成為了很多學(xué)生的寵兒。受“減肥”風(fēng)潮的影響，一些孩子將零食作為主食。食用太多的零食會(huì)降低孩子食欲，致使少食甚至不食正餐，造成營(yíng)養(yǎng)失衡。此舉會(huì)讓孩子精力缺乏，無(wú)法集中精力好好上課。

5.電腦很好玩，腸胃吃不消

如今，孩子使用電腦的時(shí)間愈來(lái)愈長(zhǎng)。此種現(xiàn)象的后果是孩子的身體隨之愈來(lái)愈差。此外，就餐時(shí)和就餐后長(zhǎng)期坐于電腦前會(huì)讓消化功能出現(xiàn)問(wèn)題。

6.食品色素超標(biāo)，慢慢損害

健康色素屬于一類(lèi)化學(xué)品，我國(guó)對(duì)此有嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)。一些小型的食品加工場(chǎng)所為增加銷(xiāo)量，減少成本會(huì)用很多色素作為原材料。而且，因非食用色素顏色艷麗對(duì)孩子有較大誘惑力，有的廠家甚至?xí)捎么朔N色素為原材料。若孩子長(zhǎng)久食用非健康色素制成的食物，其身體會(huì)出現(xiàn)很大程度的損傷。

7.光顧街邊小攤，不知不覺(jué)染病

路邊攤的食品安全很沒(méi)有保障。攤上的食物極易被灰塵、廢氣等有害物質(zhì)污染，而且食材來(lái)源可疑。對(duì)于正在發(fā)育的孩子來(lái)說(shuō)，這些食物是很有害的，嚴(yán)重的會(huì)引起食物中毒。

8.不喝牛奶，身體營(yíng)養(yǎng)不良

牛奶對(duì)人體健康很有幫助，富含大量蛋白質(zhì)、必需微量元素和氨基酸。一些孩子有偏食的習(xí)慣，他們從不碰牛奶，此舉可誘發(fā)孩子產(chǎn)生營(yíng)養(yǎng)不良。

9.燒烤好吃，代價(jià)太大

孩子進(jìn)食過(guò)量燒烤對(duì)身體有較大危害。若孩子常于飯前進(jìn)食過(guò)多高熱量且無(wú)營(yíng)養(yǎng)的零食，長(zhǎng)期如此會(huì)誘發(fā)孩子胃腸道功能紊亂。此外，長(zhǎng)久進(jìn)食燒烤過(guò)度的蛋白質(zhì)類(lèi)食物還會(huì)增加罹患癌癥的可能。

10.吃零食，影響發(fā)育疾病生

只吃零食、不食正餐，會(huì)影響孩子正常發(fā)育，使其體形瘦小。時(shí)常進(jìn)食零食會(huì)讓胃腸道缺乏必要的休息，消化液的量會(huì)降低。而且，過(guò)度進(jìn)食甜食，糖類(lèi)物質(zhì)易在胃腸道內(nèi)發(fā)酵產(chǎn)生氣體，使孩子感到飽脹，食欲降低。孩子長(zhǎng)期處于此種飽脹感下，會(huì)缺乏必需的營(yíng)養(yǎng)，限制孩子健康發(fā)育。此外，孩子在吃零食時(shí)會(huì)不斷地用手抓取，有時(shí)會(huì)因手沒(méi)有充分潔凈而患上疾病。常見(jiàn)的疾病為急性腸胃炎或由鉤蟲(chóng)、蛔蟲(chóng)、蟯蟲(chóng)誘發(fā)的寄生蟲(chóng)病等等。

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