高齡產(chǎn)婦備孕壓力大，收下這份解壓攻略吧！

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高齡產(chǎn)婦備孕少不了的是輿論和現(xiàn)實的各種高壓，而面對如此高壓衍生而出的問題更是令人措手不及。小編為大家?guī)砹恕?strong>高齡產(chǎn)婦備孕壓力大，收下這份解壓攻略吧！”這篇文章，感興趣的朋友一起看下去吧！了解更多更全的孕前注意事項以及相關(guān)信息，請點擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)！

問題一，導(dǎo)致自身壓力過大

看著同齡人，膝下嬌娃環(huán)繞，難免覺得自己心里不是滋味，因此容易焦慮，不停的給自己施壓，甚至于對婆家，丈夫，衍生而出負(fù)罪感。

緩解提議：

1)學(xué)會適度放松自己的心情，可以和丈夫一起計劃一次短期旅行，釋放生活的壓力，看看外面的世界，也許會覺得開闊一些。

2)給自己培養(yǎng)一些新的興趣愛好，例如，書法，攝影，舞蹈等等，可以轉(zhuǎn)移注意力，而從學(xué)習(xí)中激發(fā)的成就感也可以慢慢淡化壓力。

問題二，影響夫妻關(guān)系

鄰居有一對結(jié)婚多年的夫妻，因為妻子6年無所出，以離婚宣告婚姻的結(jié)束。期間小編常常掩門都能聽見他們的爭吵聲。雖然離婚的關(guān)鍵原因不是因為沒有孩子，但是這個確實加速矛盾惡化的其中之一。

是人都會多少有從眾的心理，求而不得，難免會有些積郁。時間一長，如果沒有及時溝通，就會互相猜疑和不信任。對于一個長久備孕中的夫妻來說，相互理解和支持是最重要的。

緩解提議：

選擇一個相對雙方都能接受的方式，進行一場酣暢淋漓的溝通。如果怕表達時沒有邏輯，可以約定，都做一個簡單的筆記，記錄問題，然后一起面對問題，甚至于解決它。

也許在你們放下壓力，享受美好生活時，不知不覺就會迎來天使的意外降臨。如果真的遲遲無所孕，科學(xué)的進步也提供了許多的可能性，人工，試管都可做備胎選擇參考。

如果有幸迎來小天使的降臨，作為高齡孕媽，身體狀況肯定不如從前，危險系數(shù)也隨之增大，孕媽的心理壓力也難免跟著緊張。關(guān)心則亂，甚至影響飲食，睡眠等一系列的反應(yīng)。