備孕小課堂：手把手教你方便記錄基礎體溫

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備孕小課堂：手把手教你方便記錄基礎體溫

1.購買一個測量基礎體溫專用的電子體溫計

這種體溫計的材質是塑料而非玻璃水銀的，不會一不小心咬破。

讀數(shù)能精確地計數(shù)到小數(shù)點后一位，并自動保留數(shù)據(jù)到下次檢測前，就不需要在早晨寶貴的時間記錄讀數(shù)了。

把電子體溫計放入口中，大約 5 分鐘測量完畢后它會自動發(fā)出提示音。每天都在鬧鐘里醒來，抓起體溫計放進嘴巴，【嘀嘀】聲的響起，就好比第二次鬧鐘，在你差點又要昏睡過去時，正好喚醒，起床上班，非常完美。

2.下載一個記錄基礎體溫的 App

這樣，就不需要在半夢半醒之間，對著一張皺巴巴的紙，在 X 軸和 Y 軸之間艱難地描畫小點點。

月經量、性生活等內容，也只需要點擊選項就能實現(xiàn)了。

還可以選擇輸出圖像、輸出表格等方式，就醫(yī)時，直接把完美的表格拿給醫(yī)生。

據(jù)說，已經有一些國外的廠商開始生產能自動記錄基礎體溫的可穿戴設備了。產品尚不成熟，不過，值得期待喲！

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