孕前牙病的預(yù)防很重要

孕前牙病的預(yù)防很重要！孕前牙病的預(yù)防很重要！孕前牙病的預(yù)防很重要！重要的事情說(shuō)3遍，以下預(yù)防方法婦幼課堂小編告訴您！

1、 減少零食、甜食、黏性大的食物

孕期嗜甜，但準(zhǔn)媽媽食糖過(guò)多會(huì)消耗大量體內(nèi)鈣質(zhì)，胎兒將來(lái)易患各種牙病。

2、平時(shí)可做上下叩齒動(dòng)作

增強(qiáng)牙齒的堅(jiān)固性，增加口腔唾液分泌量，其中的溶菌酶具有殺菌和潔齒作用。

3、營(yíng)養(yǎng)充分、運(yùn)動(dòng)適量

蔬果、米飯、蛋白質(zhì)均衡攝取，可減少發(fā)生齲病和牙周病，還能供應(yīng)胎兒牙齒所需的鈣質(zhì)、磷質(zhì)、維生素等等，

鈣質(zhì)(如牛奶、小魚(yú)之類)有助于胎兒發(fā)育及建立堅(jiān)固牙齒，也可維護(hù)自己的健康。

4、根據(jù)口腔情況，補(bǔ)充維生素

如患有口腔炎、口角炎，應(yīng)充分?jǐn)z取維生素B2。

牙齦出血，多吃富含維生素C的食物，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)又能防止牙齦再次出血。

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