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(1 )出汗后注意著涼;

(2 )運動后注意著涼;

(3 )不能過度疲勞;

(4 )不能用涼水洗澡;

(5 )多休息，自然運動為好;

(6 )不能食辛辣生冷食物;

(7 )保持心平氣和，情緒穩(wěn)定，不易生氣，不易著急;

(8 )心情開朗，少思少想。

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