關(guān)于“不規(guī)律的飲食習(xí)慣且缺乏運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致膽結(jié)石”的說(shuō)明，相信很多考人都在關(guān)注，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯為大家整理如下：

1、飲食過(guò)于葷膩

膽汁是參與體內(nèi)消化的一員，其中，對(duì)于油膩食物中的飽和脂肪酸，膽汁發(fā)揮著關(guān)鍵的作用。飲食油膩增加肥胖、高血脂以及心血管疾病的發(fā)病率，都是不健康的脂肪，容易引起膽汁膽固醇濃度增大，提高膽結(jié)石的發(fā)病率。

2、不規(guī)律的飲食習(xí)慣

飲食不規(guī)律的人容易引起膽汁分泌異常。在吃飯時(shí)期長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)食，會(huì)使膽囊中充滿(mǎn)膽汁，這些膽汁在膽囊里存留過(guò)長(zhǎng)時(shí)間濃度變高，久而久而膽固醇濃度也會(huì)上升而沉淀下來(lái)，最終成為膽結(jié)石。而在進(jìn)餐后，會(huì)使體內(nèi)條件反射分泌膽囊收縮激素，使形成的含有膽泥的膽汁以及大量的粘稠物排出到大腸內(nèi)，從而避免了結(jié)石的形成。因此，注重飲食才能夠讓膽囊定時(shí)的收縮和膽汁排出，減少膽汁的停留時(shí)間。

3、女性多次懷孕

相比男性，膽結(jié)石更好發(fā)于女性身上。這主要是因?yàn)槠湫纬膳c女性體內(nèi)的雌激素有關(guān)。女性懷孕期間膽功能容易發(fā)生紊亂，膽汁容易長(zhǎng)時(shí)間逗留在膽囊內(nèi)，另外懷孕期間的膽固醇濃度較高，易在膽囊內(nèi)發(fā)生沉淀，進(jìn)而增大了膽結(jié)石的發(fā)病率。

4、長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)

膽囊結(jié)石雖然不是很?chē)?yán)重的疾病，但往往會(huì)對(duì)病人帶來(lái)極大的痛苦和折磨，影響生活質(zhì)量。它的形成往往也和平時(shí)的生活習(xí)慣是分不開(kāi)的，生活中常待著不運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)的膽汁酸循環(huán)較慢甚至潴留于膽囊內(nèi)，都極易給膽結(jié)石的形成提供機(jī)會(huì)。

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