問：肥胖、失眠的關(guān)聯(lián)有哪些？

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我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為肥胖癥的誘發(fā)多是因?yàn)槿梭w機(jī)制發(fā)生病變，進(jìn)而不能正常排泄所致，一旦消化系統(tǒng)不暢，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)囤積過多的廢物，就形成了肥胖。經(jīng)常失眠還會(huì)導(dǎo)致熱隨熱化，使食欲亢進(jìn)，失眠后零食攝入過多，而導(dǎo)致肥胖。如果這種情況長(zhǎng)此以往，將會(huì)促發(fā)肥胖、糖尿病、高血壓病。反之陰寒過盛體質(zhì)失眠會(huì)導(dǎo)致寒隨寒化，致食欲低下，因此不思飲食、食欲太少、營(yíng)養(yǎng)缺乏，氣血不足，會(huì)變得消瘦。在大家的傳統(tǒng)意識(shí)里，多數(shù)認(rèn)為是睡眠時(shí)間越長(zhǎng)精神狀態(tài)越好，有關(guān)專家表示，這是非常錯(cuò)誤的，長(zhǎng)時(shí)間的睡眠可導(dǎo)致整個(gè)神經(jīng)中樞長(zhǎng)期處于抑制狀態(tài)，而導(dǎo)致各器官功能減退，使體重增加。但很多人并不知道，失眠或睡眠不足也可誘發(fā)肥胖。據(jù)國(guó)外媒體報(bào)道，英國(guó)科學(xué)家日前宣稱，睡眠時(shí)間減少是導(dǎo)致發(fā)達(dá)國(guó)家中肥胖人群不斷膨脹的原因之一。

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