分娩前后孕婦吃什么好？相信很多準(zhǔn)媽媽們都想知道，為此醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編特地為大家編輯整理了分娩前后孕婦吃什么好的相關(guān)內(nèi)容，希望對大家有所幫助。

一、產(chǎn)前飲食

1、養(yǎng)肝湯

每天取紅棗7顆洗凈，在每顆紅棗上用小刀劃出7條直紋，幫助養(yǎng)分溢出，然后用熱開水280毫升浸泡8小時以上，接著再加蓋隔水蒸1個小時即成。養(yǎng)肝湯既可幫助產(chǎn)婦排解麻醉藥的毒性，還可減輕刀口疼痛。

不論自然產(chǎn)或剖腹產(chǎn)，需在產(chǎn)前10天開始喝，每天喝280毫升，冷熱皆可，一日分2～3次喝完。產(chǎn)后仍需持續(xù)喝兩個星期，不過要把開水換成煮過、酒精完全蒸發(fā)的米酒水。養(yǎng)肝湯雖好，但不能太早喝，以免上火。同樣，紅棗數(shù)量也不能多，吃多了也會上火。

2、蓮藕干貝排骨湯

干貝于前一天晚上用10倍的水浸泡至第2天，浸泡的水留著備用；蓮藕不削皮也不切片，留下兩頭的節(jié)，整節(jié)下鍋；排骨氽燙過后，將所有食材放進鍋里，加進6倍的水（含浸泡干貝的水）及少許鹽，開大火煮滾后，改用小火燉兩個小時即可食用。

此湯可以幫助改善體質(zhì)，增進產(chǎn)力。孕婦體重每千克需要10克蓮藕，即一個體重50公斤的孕婦，需要攝取500克蓮藕，依此類推。蓮藕最好選大一點的，排骨重量與蓮藕相同，干貝取蓮藕的1/10，一般以7顆為平均分量。最好用土鍋或陶鍋來燉煮，吃時注意把蓮藕、干貝、排骨以及湯都全部吃掉。

3、魚頭湯

五花肉、香菇切絲，魚頭用油煎到半熟；鍋里放少許油加熱后，放進五花肉、香菇絲、姜絲爆香；再放入大白菜、豆腐、魚頭及水，蒸煮2小時后放進少量鹽即成。

不必加味精，亦可加入粉絲或面條，最好用土鍋或陶鍋來燉煮。魚頭里鈣質(zhì)含量非常豐富，如果和大骨湯、雞骨湯輪流食用，可以更好地幫助孕婦增加體力。

4、紅棗羊肉湯

優(yōu)質(zhì)羊肉350克、紅棗100克、紅糖100克、15～20克黃芪、15～20克當(dāng)歸加1000毫升水一起煮，在煮成500毫升后，倒出湯汁，分成2碗，加入紅糖。在臨產(chǎn)前三天開始早晚服用。這個方法能夠增加孕婦的體力，有利于順利分娩。同時還有安神、快速恢復(fù)疲勞的作用。對于防止產(chǎn)后惡露不盡也有一定作用。

二、產(chǎn)后飲食

分娩后24小時如果沒有排氣，可以服用蘿卜湯或四磨湯，以促進排氣。建議床上翻身活動，促進腸管蠕動。術(shù)后沒有排氣前24小時內(nèi)禁止飲水，可以少量的水潤唇。排氣后可以服用無奶無糖的流食。排便后恢復(fù)正常飲食，如瘦肉、奶、新鮮蔬菜水果、湯等，忌刺激生冷的食物。