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首先，一般根據(jù)個人體質(zhì)的不同，其感冒的痊愈的時間節(jié)點也會不同。但是從普遍來說，感冒周期為七天。也就是說普通人基本上經(jīng)過七天的感染期后，感冒多多少少就會好起來。當然如果有藥物輔助治療的的話，其感冒的不適期時間會更短，痊愈的也能更快更徹底。

其次，很多人應(yīng)該發(fā)現(xiàn)自己感冒雖然好了，但是感冒的癥狀還在，其實這時候感冒也并沒有完全好。即使感冒癥狀有所緩解以后，也要多喝一點水，多多注意休息。不可以在感冒的康復(fù)期間又開始吃上火的東西，如果這樣糟蹋自己的身體，那么就可能會延長感冒周期。

最后，平時的話可以多注意身體上的鍛煉，做一些輕松一點的運動?；疾∑陂g如果也堅持跑步的話，就能夠恢復(fù)的更快。并且多吃一些有益身體健康的食物，多喝水，這樣子能有效地提高自己的免疫力，做到少感冒甚至不感冒。

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