預防感冒才是最佳良方！醫(yī)學教育網小編整理如下內容，希望可以幫助到您。

1.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，不要隨地吐痰，勤洗手。

2.經常開窗通風，保持室內空氣新鮮。

3.搞好家庭環(huán)境衛(wèi)生，保持室內和周圍環(huán)境清潔。

4.保持良好的生活習慣，多喝水、不吸煙、不酗酒。

5.經常鍛煉身體，保持均衡飲食，注意勞逸結合，提高自身抗病能力。

6.要根據(jù)天氣變化適時增減衣服，避免著涼。

7.兒童、老年人、體弱者和慢性病患者應盡量避免到人多擁擠的公共場所。

8.若有發(fā)熱及呼吸道癥狀，應戴上口罩，盡快就診

9.不要自行購買和服用某些藥品，不要濫用抗生素。

10.兒童應按時完成預防接種，一般人群可在醫(yī)生的指導下有針對性的進行預防接種。 

小貼士：

在冬季推薦給大家使用生理鹽水或者海鹽水，進行局部的鼻腔沖洗，可以保護鼻黏膜，減少鼻腔內的病菌，會對預防感冒流感有一定的效果。

也可用溫鹽水漱口，淡鹽開水對健康有許多好處，也可預防感冒。

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