“高血壓腦病與高血壓危象的注意事項(xiàng)有哪些”相信很多人都想知道，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為您整理如下。希望可以幫助到您！

1、減輕體重

從嬰兒期開始，過多的體內(nèi)脂肪堆積是促發(fā)高血壓病的最重要因素之一。超重10%以上的高血壓病患者，如果體重減少5千克，就可能降低血壓，同時，也可能消除和減輕其他危險(xiǎn)因素(如胰島素抵抗、糖尿病、高脂血癥、左心室肥厚)。若在控制飲食的同時增加體力活動，可以增效;但減肥的速度要因人而異。

2、合理膳食

減少鈉鹽的攝入：已經(jīng)證實(shí)，鈉鹽的攝入與血壓升高有關(guān)。低鹽膳食有助于降低血壓，世界衛(wèi)生組織建議每人每天鈉鹽攝入量不超過6克。在我國膳食中約有80%的鈉來自烹調(diào)或含鹽高的腌熏制品。因此，限鹽主要是減少烹調(diào)用鹽及含鹽高的調(diào)料，盡量少食各種咸菜及腌制食品。

高血壓腦病和高血壓危象發(fā)生的條件比較相似，但引起的身體和臟器的危害后果是不一樣的，高血壓腦病和高血壓危象在日常發(fā)病時一定要仔細(xì)分辨清楚，以免由于辨證的差別而耽誤最佳治療時機(jī)，不管是哪種高血壓病平時應(yīng)注意多休息和對血壓的密切關(guān)注。

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