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什么是關(guān)節(jié)炎？

關(guān)節(jié)炎指的就是人體中關(guān)節(jié)受到各類因素導(dǎo)致出現(xiàn)炎癥的疾病癥狀，臨床上分為多種類型，諸如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等等，臨床上數(shù)據(jù)顯示，關(guān)節(jié)炎在50歲以上人群中的發(fā)病率幾乎占了一半，而65歲以上的發(fā)病率更是高達(dá)68%。

關(guān)節(jié)炎是怎么引起的？

1.關(guān)節(jié)過度勞損

關(guān)節(jié)過度勞損是的關(guān)節(jié)炎發(fā)病的一個(gè)主要因素，日常生活中如長期從事重體力活，或是關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度超過極限的運(yùn)動(dòng)員，由于膝關(guān)節(jié)長期受到壓迫，關(guān)節(jié)軟組織比正常人受損情況更加嚴(yán)重，因而也就更容易成為關(guān)節(jié)炎的發(fā)病人群。

2.機(jī)體過于肥胖

關(guān)節(jié)炎還喜歡發(fā)病與肥胖人群，同樣的，肥胖人群由于本身體重過大，會(huì)對(duì)下肢造成長期的負(fù)荷，因而關(guān)節(jié)軟組織也會(huì)遭到很大的磨損，進(jìn)而導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎發(fā)作。

3.環(huán)境過于潮濕

關(guān)節(jié)炎的發(fā)病還具有地域性的特點(diǎn)，尤其是南方的朋友更容易發(fā)病，這是由于南方潮濕的氣候所造成的，長期的潮濕環(huán)境容易造成體內(nèi)氣血運(yùn)行受阻，骨內(nèi)血液運(yùn)行不暢，久而久之便容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎的情況。

4.關(guān)節(jié)受到感染

如以前有出現(xiàn)關(guān)節(jié)感染的情況，在老年時(shí)期也容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎的情況，這是由于關(guān)節(jié)軟骨在之前受到損傷，容易引起繼發(fā)性關(guān)節(jié)炎。

5.遺傳基因控制

關(guān)節(jié)炎還是一類具有遺傳性的疾病，調(diào)查研究顯示，關(guān)節(jié)炎的發(fā)病有家族聚集的傾向，如果父母當(dāng)中出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎的情況，下一代人出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎的幾率也是比較大的，其中類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的病人的一級(jí)親屬發(fā)病率的概率為11%。

關(guān)節(jié)炎的預(yù)防措施  

1.避免長期處于潮濕環(huán)境：平時(shí)多加注意衛(wèi)生，保持空氣流通，處在南方濕熱的朋友可以多喝具有祛濕作用的湯劑。

2.合理飲食，避免肥胖：營養(yǎng)過剩對(duì)于關(guān)節(jié)炎也是一個(gè)很大的致病因素，所以，日常生活中要注意避免過量攝入高熱量、高脂肪食物，同時(shí)減少攝入高嘌呤食物，多吃蔬果，營養(yǎng)均衡。

3.注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)對(duì)于提高骨骼健康有一定的幫助，但也要注意適量即可。

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