應對美尼爾綜合癥這樣的病癥就應該做到早發(fā)現(xiàn)早治療，同時還應做好預防美尼爾綜合癥的措施。那么怎么預防呢？很多朋友對此有所關注，為幫助大家了解，醫(yī)學教育網(wǎng)小編將搜集整理的相關資料分享給大家，希望能夠有所幫助~

做好以下幾點能夠有效預防美尼爾氏綜合癥：

1、保持平和的心態(tài)

據(jù)研究表明，人在抑郁惱怒等精神類長時間的刺激下，容易發(fā)生多種疾病，誘發(fā)眩暈的出現(xiàn)。所以平時要放寬心態(tài)，保持積極樂觀的狀態(tài)，心情舒暢，情緒穩(wěn)定，對對于預防美尼爾氏綜合癥有非常大的作用。

2、注意安全，防止意外

美尼爾綜合癥是一種發(fā)作性疾病，可以在無明顯誘因及先兆的情況下突然發(fā)生，因此患者平時生活工作宜注意安全，不要登高，不要在擁擠的馬路上及江河塘水邊騎車。另外患者最好不要從事責任性強，容易出危險的工作。

3、飲食清淡，富有營養(yǎng)

一般說來，患者的飲食宜清淡、富有營養(yǎng)，可常食用魚、肉、蛋、蔬菜、水果等食物，而肥膩辛辣之品(如肥肉、煙、酒、辣椒、胡椒等)容易助熱、耗氣，不宜多食。此外由于本病的特殊性，還要求患者進低鹽飲食，并注意少飲水。

4、加強鍛煉，增強體質

患者宜注意加強鍛煉，并根據(jù)身體情況制定合適的鍛煉方案，持之以恒，循序漸進，從而達到增強體質，提高抗病能力的目的。一般說來，患者的鍛煉方式可選擇跑步、散步、打球、舞劍、太極拳、氣功等。

5、養(yǎng)成良好的生活習慣

生活中一定要注意勞逸結合，避免出現(xiàn)經(jīng)常性加班和熬夜的情況，過度的勞累和睡眠不足是導致美尼爾綜合癥重要原因之一。而對于已經(jīng)患上美尼爾綜合癥的患者來說，在發(fā)作時或者是發(fā)作后，要進行臥床休息，保證足夠的睡眠，這樣有利于減輕其癥狀。

6、盡量避免頸部活動

若是內耳發(fā)生病變的話，會由于頭部位置的改變影響到前庭系統(tǒng)從而導致眩暈的產(chǎn)生。頸椎病患者在進行頸部轉動的時候，可能會由于頸椎動脈受到壓迫影響到血液出現(xiàn)循環(huán)，腦供血不足引起眩暈的產(chǎn)生。有時候聲音和光線的刺激也會加重眩暈，所以患者的居室要保持安靜和光線暗淡。

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