乳腺癌是女性癌癥發(fā)病率較高的一種疾病。那么導(dǎo)致乳腺癌發(fā)生的主要因素是什么？女性又該如何預(yù)防乳腺癌的發(fā)生呢？醫(yī)學(xué)/教育/網(wǎng)小編告訴大家，預(yù)防乳腺癌發(fā)生要從生活方式開始。

慕尼黑大學(xué)醫(yī)學(xué)院葛貝爾教授在經(jīng)過長(zhǎng)年對(duì)乳腺癌研究得出的結(jié)論認(rèn)為，乳腺癌患者中只有3％到5％是屬于遺傳因素，導(dǎo)致乳腺癌發(fā)病率高的主要原因是生活方式。

調(diào)查表明，那些身體過于肥胖和經(jīng)常飲酒的婦女患乳腺癌的幾率最高，還有女青年來月經(jīng)時(shí)間較早，懷孕生育較晚以及更年期超過5年的婦女都容易患乳腺癌，以上提到的幾種因素使患乳腺癌的可能性提高30％。

那么生活中該如何預(yù)防乳腺癌的發(fā)生呢？

1、養(yǎng)成良好的生活方式，調(diào)整好生活節(jié)奏，保持心情舒暢。

2、加強(qiáng)體育鍛煉，積極參加社交活動(dòng)，緩解內(nèi)心不良情緒。

3、合理膳食，均衡攝食蛋白質(zhì)與纖維食品，控制攝入熱量。

4、戒掉吸煙的習(xí)慣，不長(zhǎng)期過量飲酒，不亂用外源性激素。

看過上述信息內(nèi)容，相信大家對(duì)不良生活方式會(huì)導(dǎo)致乳腺癌發(fā)生幾率增高有了正確而清晰的認(rèn)識(shí)。更多疾病相關(guān)知識(shí)盡在醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)疾病欄目。