保持健康的飲食方式，能預防很多疾病，例如腎結石。醫(yī)學教育網(wǎng)小編為您整理具體內(nèi)容如下：

1.少吃鹽：過多的攝入鹽可誘發(fā)腎結石，每日的鹽分攝取量應減至2克～3克。

2.不宜吃含蛋白質(zhì)太高的食物：如果經(jīng)常過量食用高蛋白質(zhì)的食物，會使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸普遍增高，如不能及時把多余的鈣、草酸、尿酸排出體外，則導致腎結石、輸尿管結石。

3.不宜吃含草酸較高的食物：人體內(nèi)草酸的大量積存是導致腎結石、尿結石的因素之一。含草酸較高的食物有菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、橘子、番茄、土豆、李子、竹筍等。

4.不宜吃含嘌呤豐富的食物：嘌呤進入體內(nèi)后，進行新陳代謝的最終產(chǎn)物是尿酸，尿酸可促使尿中草酸鹽沉淀。含有較多嘌呤成分的食物有動物內(nèi)臟、海產(chǎn)品、花生、豆角、菠菜等。

5.不宜吃含脂肪太多的食物：吃了肥豬肉等脂肪多的食品會減少腸道中可結合的鈣，因而引起對草酸鹽的吸收增多，如果一旦出現(xiàn)排泄功能障礙，如出汗多、喝水少、尿量少，則可誘發(fā)腎結石。

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