相信很多人都知道一旦患上腎結(jié)石疾病患者朋友是十分痛苦的，嚴重者還會影響到工作生活，那么平時生活中應該如何預防腎結(jié)石呢？在這里醫(yī)學教育網(wǎng)的小編為您整理撰文如下：

1、多飲水：不憋尿 每日飲水量要在3000~3500ml，飲水要分多次，并在全天中平均分配。為保持夜間尿量，除睡前飲水外，夜間起床排尿后宜再飲水。

2、少喝啤酒： 有人認為啤酒能利尿，可防止尿結(jié)石的發(fā)生。其實，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物質(zhì)，他們相互作用，可使人體內(nèi)的尿酸增加，成為形成腎結(jié)石的重要誘因。

3、少吃肉類：動物內(nèi)臟 因為肉類代謝產(chǎn)生尿酸，動物內(nèi)臟是高嘌呤食物，分解代謝也會產(chǎn)生高血尿酸，而尿酸是形成結(jié)石的主要成分醫(yī)|學教育網(wǎng)搜集整理。日常飲食應以素食為主，要多食富含纖維素的食物。

4、少吃鹽 ：太咸的飲食會加重腎臟負擔，而鹽和鈣在體內(nèi)具有協(xié)同作用，且會干擾防治腎結(jié)石藥物的代謝過程，食鹽每天的攝入量應小于5克。

5、少吃糖： 食糖后尿中的鈣離子濃度、草酸及尿的酸度均會增加，尿酸度增加可使尿酸鈣、草酸鈣易于沉淀，促使結(jié)石的形成。

“預防腎結(jié)石要注意少鹽少糖多喝水”由醫(yī)學教育網(wǎng)的小編為您整理，相信大家在經(jīng)過對上文的閱讀后應該對于腎結(jié)石的預防方法都有了一定的了解，希望小編的文章可以對您有幫助。