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中醫(yī)“四大”手法緩解小兒感冒

開天門

一般用兩手拇指交替從兩眉中點向上推至前發(fā)際，推24次或3——5分鐘?！伴_天門”是推拿的起式，小兒出現(xiàn)各種不適，都可以先做開天門，有天人相應之意。此手法可以開經(jīng)絡，活氣血，調(diào)陰陽；同時還有祛風解表，醒腦明目的功效，可與其他穴位配伍治療風寒、風熱感冒，緩解外感風邪所致的惡風發(fā)熱、頭痛、身痛等癥狀。

推坎宮

從眉心到兩側眉稍所成的橫線為坎宮。具體推法為：用兩拇指指腹從眉心向兩側眉梢分向推動30——50次。此法可疏風解表，止頭痛，醒腦明目，適用于風寒感冒，有惡寒發(fā)熱、無汗、身痛、頭痛等癥狀者。

揉太陽

兩眉后凹陷處為太陽穴，可用兩拇指或中指指尖在眉后凹陷處揉動30——50次。此手法可疏風解表，止頭痛，清熱明目，適用于外感發(fā)熱，有頭痛、目赤腫痛、視物不清等癥狀者。

揉耳后高骨

可用兩拇指或兩中指指尖在耳后乳突(隆起的高骨)下方的凹陷處按揉30——50下。此手法可疏風解表，鎮(zhèn)驚除煩，可以治療風熱感冒引起的頭痛、頭暈、高熱驚厥等癥狀。

小兒感冒發(fā)病比較急，可用上述方法輔助緩解癥狀，此法適合在家中操作，操作前可抹少許爽身粉，同時注意保持室內(nèi)溫暖，操作后立即穿好衣服。

需要提醒的是，該法并不能替代藥物治療，不可出現(xiàn)感冒癥狀就自行盲目操作，延誤病情。小兒發(fā)病迅速，變化多端，應密切注意觀察病情變化和全身狀況，需要時及時就醫(yī)。

小兒感冒飲食禁忌

1、忌寒涼食物、咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。中醫(yī)認為身體一旦受了寒，就會傷及人體的肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時如果再吃冷飲，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。同時，痰的多少還跟脾有關。過多進食寒涼食物，還會傷及脾胃，造成脾的功能下降。

2、忌肥甘厚味、中醫(yī)認為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味會產(chǎn)生內(nèi)熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因為油炸食品會加重胃腸負擔，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。

3、忌魚腥蝦蟹、咳嗽患兒在進食魚腥類食品后咳嗽會加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應注意避免這類食物。

4、忌甜酸食物、酸食會斂痰，使痰不易咳出，導致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎癥難以痊愈。

5、忌食用橘子、許多人認為橘子是止咳化痰的，其實，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而會生熱生痰。

6、忌吃得太咸、吃得太咸易誘發(fā)咳嗽或使咳嗽加重。

7、忌花生、瓜子、巧克力等、上述食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

8、忌食用補品、不少家長會給體質虛弱的孩子服用補品，但孩子咳嗽未愈時應停服補品，以免使咳嗽難愈。

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