小孩子免疫力相對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)還是十分弱的，天氣的變化都很容易引起小兒感冒，為此家長(zhǎng)朋友們一定都想要了解小兒感冒的食療方法都有什么，在這里，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)的小編為您整理如下：

緩解小兒感冒癥狀的四種按摩手法

開(kāi)天門(mén)。一般用兩手拇指交替從兩眉中點(diǎn)向上推至前發(fā)際，推24次或3-5分鐘。“開(kāi)天門(mén)”是推拿的起式，小兒出現(xiàn)各種不適，都可以先做開(kāi)天門(mén)，有天人相應(yīng)之意。此手法可以開(kāi)經(jīng)絡(luò)，活氣血，調(diào)陰陽(yáng)；同時(shí)還有祛風(fēng)解表，醒腦明目的功效，可與其他穴位配伍治療風(fēng)寒、風(fēng)熱感冒，緩解外感風(fēng)邪所致的惡風(fēng)發(fā)熱、頭痛、身痛等癥狀。

推坎宮。從眉心到兩側(cè)眉稍所成的橫線(xiàn)為坎宮。具體推法為：用兩拇指指腹從眉心向兩側(cè)眉梢分向推動(dòng)30～50次。此法可疏風(fēng)解表，止頭痛，醒腦明目，適用于風(fēng)寒感冒，有惡寒發(fā)熱、無(wú)汗、身痛、頭痛等癥狀者。

揉太陽(yáng)。兩眉后凹陷處為太陽(yáng)穴，可用兩拇指或中指指尖在眉后凹陷處揉動(dòng)30～50次。此手法可疏風(fēng)解表，止頭痛，清熱明目，適用于外感發(fā)熱，有頭痛、目赤腫痛、視物不清等癥狀者。

揉耳后高骨?？捎脙赡粗富騼芍兄钢讣庠诙笕橥唬∑鸬母吖牵┫路降陌枷萏幇慈?0-50下醫(yī)學(xué)教`育網(wǎng)搜集整理。此手法可疏風(fēng)解表，鎮(zhèn)驚除煩，可以治療風(fēng)熱感冒引起的頭痛、頭暈、高熱驚厥等癥狀。

小兒感冒的食療方法

雞湯

雞肉內(nèi)含半胱胺酸，它能夠促進(jìn)呼吸道內(nèi)的黏液排出，能夠有效快捷地暢通氣道。

注意補(bǔ)充維生素

幼兒和體弱者體內(nèi)如果缺乏維生素a，其呼吸道黏膜的抵抗力就會(huì)下降，這就容易患感冒。經(jīng)常感冒的人可適當(dāng)服用維生素a，柿子、胡蘿卜等深黃色蔬果含的胡蘿卜素，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素a，對(duì)預(yù)防感冒有好處。

紅色果蔬

西紅柿、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿卜、紅棗、紅薯等紅色食物中，富含β-胡蘿卜素，不但能清除人體氧自由基，而且參與合成維生素a，對(duì)人體上皮組織和呼吸道黏膜有保護(hù)作用。這些紅色植物含特殊物質(zhì)———抗感冒因子，可直接抵抗感冒病毒。

玉屏風(fēng)茶

黃芪10克，白術(shù)6克，防風(fēng)6克，烏梅1個(gè)，放保溫杯中，開(kāi)水沖泡，當(dāng)茶飲用醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理，喝完后再倒入開(kāi)水翻渣，1天1劑，有助防感冒及增強(qiáng)抗病能力。

茶水漱口

日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，茶葉中的兒茶素具有抑制流感病毒活性的作用。經(jīng)常用茶水漱口，兒茶素能夠覆蓋在突起的黏膜細(xì)胞上，將殺死病毒，防止感染。烏龍茶、紅茶都含有兒茶素，以綠茶預(yù)防流感的效果最好。

生吃大蔥

蔥含胡蘿卜素、維生素b、維生素c及鐵、鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)外，還含蔥辣素，具有較強(qiáng)的殺菌及抑制細(xì)菌、病毒的功效，吃生蔥有預(yù)防及治療感冒的作用。

大蒜

大蒜所含的物質(zhì)不僅能消滅某些細(xì)菌，還能抑制一些真菌和病毒。流感流行時(shí)，除可生吃大蒜或醋蒜外，還可將生大蒜搗爛，加10倍水，取其汁液點(diǎn)鼻用，也可起到預(yù)防作用。

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