心理性陽痿,如何自我恢復?具體內容醫(yī)學教育網(wǎng)小編搜集整理如下：

常見可以導致勃起功能障礙的精神心理因素有以下幾個方面：

1.對伴侶的不良感受

比如新婚之夜，或者第一次性交，由于緊張，勃起障礙，其妻子不理解，不鼓勵，反而惡言相加，造成男性心理陰影，從此勃不起，其妻子再給予鄙視，離婚。那男性就算吃偉哥，也沒法和老婆啪啪啦。

2.對自身的不良感受

如覺得陰莖短小，事業(yè)不成功，特別自卑、抑郁。

3.對性的不良感受

出生封建家庭，對性有抵觸、否定、消極態(tài)度，在其兒童時期表現(xiàn)出來的對性的健康興趣受到父母的責罰。第一次性交失敗帶來的心理陰影。

4.其他不良感受

如來自生活壓力太大，疲倦、過度勞累等等。

5、缺乏性知識  

在一個封建文化意識嚴重或道德管束嚴厲的環(huán)境中, 人們往往缺少性知識, 對性往往也是持完全否定的態(tài)度,認為生育以外的性活動是不可接受的, 這些認識會使個人對性生活產(chǎn)生否定的觀念, 進一步在實際生活中壓抑自己的性沖動, 正常勃起反射就會受到抑制而最終導致勃起功能障礙。

當然，有的人在性沖動強烈時受到驚嚇確實也可能導致心理性陽痿的情況產(chǎn)生。對于心理性陽痿的癥狀引了解可以幫助患者更好的應對，陽痿的治療是很有必要的，一些男性朋友，在患上心理性陽痿后，往往出現(xiàn)更加自卑、焦慮、緊張等情緒，進而出現(xiàn)了惡性循環(huán)。

心理性陽痿怎么辦?

1.培養(yǎng)自身對性的認知。很多人對性其實認知不足，只有對性建立起科學的、開放的認識，培養(yǎng)健康向上的生活態(tài)度，認識到性沖動及性需要是成年人正常的生理現(xiàn)象，是健康的、純潔的。

2.加強健康生活方式。陽痿患者可堅持一些適量的體育運動，保持充足的睡眠以達到增強自身的體質，增加性欲和勃起功能的目的。同時，也要培養(yǎng)健康的生活習慣，擺脫吸煙酗酒、飲食不規(guī)律等，保持心理愉快。

3.建立起性關系的協(xié)調性。不要因為新婚后首次性行為失敗或者家庭矛盾等原因，造成過重的心理負擔。夫妻間應當相互諒解、合作，消除障礙，如有性伴侶的患者可征得性伴侶的支持，作撫摩、按摩治療，共同維護好性生活。

4、避免婚外情產(chǎn)生愧疚心態(tài)，由于長期干擾大腦神經(jīng)，讓這些男人感覺疲憊不堪，這時候，精神性陽痿就會發(fā)生。

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