咽炎，隨著人們生活越來(lái)越好，在飲食方面的變化也多種多樣，很多人在吃完?yáng)|西之后都沒(méi)有注意口腔的衛(wèi)生護(hù)理，這樣很容易引發(fā)咽炎。在大家患上咽炎之后，都是自己在藥店買(mǎi)藥吃，治療起來(lái)非常的盲目。在此醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編要為大家講解一下引發(fā)咽炎的常見(jiàn)因素和預(yù)防咽炎的措施，希望對(duì)大家有所幫助。

引發(fā)咽炎的常見(jiàn)因素：

1、天氣、季候因素：冷能引起咽粘膜血管通貨緊縮,減少數(shù)量的吞噬細(xì)胞,部分,降低強(qiáng)度,枯燥可以影響咽粘膜分泌物和纖毛爬動(dòng),低到大氣清潔,加濕的影響,直接在咽粘膜刺激和造成的侵害;冬春天骨氣候變革大，室內(nèi)氛圍流暢差，也容易引發(fā)抵擋力降低和致病微生物入侵。

2、精神壓力：過(guò)分委靡，精神告急，就寢不足等也是引發(fā)咽炎的常見(jiàn)因素。

3、臨近器官疾病：鼻和附近的器官的急性和慢性炎癥,沿著粘膜,粘膜下結(jié)構(gòu),一些淋巴和血液循環(huán),或炎性入侵咽糞便重復(fù)刺激,或鼻咽部疾病呼吸碰壁,被迫口呼吸,等等,可以引起咽炎。

4、物理或化學(xué)性刺激：如演講過(guò)度,喜歡吃辣的,熱的熱的食物、酒和煙草太、化學(xué)氣體、塵埃環(huán)境凈化,會(huì)損害咽粘膜上皮和腺體。破碎部分反對(duì)系統(tǒng)。

咽炎的預(yù)防措施：

1、注意口腔衛(wèi)生。咽喉部是空氣、食物進(jìn)入的“通路”，要勤刷牙，早晚可用淡鹽水漱口，可清潔和濕潤(rùn)咽喉黏膜，改善咽部環(huán)境，預(yù)防咽炎要預(yù)防細(xì)菌感染。

2、飲食合理搭配。預(yù)防咽炎要少葷多素，飲食清淡，多吃蔬菜水果，多飲水，這樣可保持人體正常需要的維生素和水分，既能抵御干燥的環(huán)境，也能保證咽部黏液腺的分泌。

3、適當(dāng)控制用聲。用聲不當(dāng)、過(guò)度，可能會(huì)對(duì)聲帶造成永久性損傷。因此，聊天、K歌等要有所節(jié)制，預(yù)防咽炎要避免持續(xù)講話和演唱對(duì)咽喉的不利。

4、戒煙限酒禁辣。春節(jié)真正戒酒不現(xiàn)實(shí)，但一定要有所節(jié)制。煙、酒、辣椒均能刺激咽喉黏膜，導(dǎo)致咽干、咽痛、多痰、嘶啞、咽干不適、咽癢咳嗽，所以節(jié)日期間首先要少酒、戒煙、禁辣，預(yù)防咽炎以減輕對(duì)咽喉部的刺激。

文章介紹了引發(fā)咽炎的因素和預(yù)防咽炎的措施，希望大家通過(guò)此文章能夠避免咽炎的危害。請(qǐng)大家一定要注意口腔衛(wèi)生，遠(yuǎn)離咽炎。