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腰椎正?；顒臃秶卸啻?？

腰椎可以進行的活動有前后方向的前屈、后伸；左右方向的側屈，水平面上的旋轉；三者之間的作用綜合形成環(huán)轉運動。在上述運動中以前屈運動最為頻繁。腰椎的活動范圍在脊柱中比頸椎小一些，比胸椎的活動范圍要大的多。這些運動的順利實現都有賴于椎間盤、椎體、小關節(jié)、韌帶、肌肉的健康狀態(tài)、任何組織的病變都可能影響到腰椎正?；顒庸δ?、使某一方向的活動范圍受限。

腰椎前屈的運動就是人們常說的“彎腰”，腰椎活動自如的人在伸膝的情況下彎腰可以用手觸到腳面。腰椎在后方的后縱韌帶、黃韌帶、棘間韌帶等的限制下，一般只能前屈45°左右，約為整個彎腰活動的1/3-1/4。后伸范圍略小，約為30°。

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