有關(guān)牙齦炎，很多人對(duì)此十分關(guān)注，為了幫助大家了解，小編整理了“怎么預(yù)防牙齦炎？8點(diǎn)總結(jié)！”，具體內(nèi)容如下，請(qǐng)考生查看！

怎么預(yù)防牙齦炎？8點(diǎn)總結(jié)！

1、使用軟毛牙刷。用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭，對(duì)牙齦很有好處。

2、刷牙齦邊緣。刷牙時(shí)不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內(nèi)向外刷，能夠有效預(yù)防牙齦發(fā)炎。

3、輪流使用兩只牙刷。輪流使用兩支牙刷的好處在于可使另一只有時(shí)間完全風(fēng)干，從而減少細(xì)菌滋生的機(jī)率，這對(duì)牙齒的健康非常重要。

4、給牙齒補(bǔ)鈣。牙骨疏松也很容易導(dǎo)致牙齦炎，可以多吃含有鈣質(zhì)的食物來強(qiáng)化骨骼。

5、經(jīng)常使用漱口水。漱口水可以清除牙垢，對(duì)牙齒健康很有幫助，建議每次吃東西后一定要漱口。

6、多吃生蔬菜。生蔬菜含有很多纖維素，能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦，以避免牙齦炎。

7、使用蘆薈刷牙。蘆薈被證實(shí)有很多功能，用蘆薈汁刷牙齦，能減少口腔內(nèi)的牙垢。

8、定期洗牙。可以定期去牙醫(yī)處洗牙，以清除牙石，預(yù)防牙齦炎。

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