精氣、血液是維持人體健康的重要成分，如果缺乏，即有虛弱癥狀發(fā)生。那些平素脾胃虛弱的女子，因營養(yǎng)供應(yīng)不足，造成供血不足；或大病久病后，氣血俱虛，至使沖任氣血虛少，行經(jīng)以后血?？仗?，沖任，胞脈失于濡養(yǎng)，兼之氣虛血滯，無力（因氣虛）疏通，因而發(fā)生痛經(jīng)。當(dāng)氣血兩虛嚴(yán)重時，也會發(fā)生閉經(jīng)現(xiàn)象。

痛經(jīng)的臨床癥狀為經(jīng)后一、二日或經(jīng)期小腹隱隱作痛，或小胙及陰部空墜，喜揉按（因揉按可活血），月經(jīng)量少，色淡質(zhì)薄、或神疲乏力、或面色不華、或納少便溏、舌質(zhì)淡、脈細(xì)弱。閉經(jīng)時的臨床癥狀為：月經(jīng)逐漸后延，經(jīng)色淡而質(zhì)薄，繼而停閉不行，或頭昏眼花，或心悸氣短，神疲肢倦，或食欲不振，毛發(fā)不澤容易脫落，而且身體贏瘦萎黃，脈沉緩或虛數(shù)，舌淡苔少或薄白。

你的食療選擇

此癥為氣血兩虛，因此宜選擇補(bǔ)益氣、補(bǔ)血、止痛類藥膳或補(bǔ)氣、養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)之藥膳調(diào)治。

補(bǔ)氣類藥膳中的山藥內(nèi)金散是一道健脾益腎、補(bǔ)血通脈適用于氣血虛弱之閉經(jīng)的藥膳；另一道木耳胡桃糖，也是益氣養(yǎng)血，養(yǎng)沖任的藥膳。

在補(bǔ)氣類藥膳中，還有許多是具有氣血雙補(bǔ)功能的，而在補(bǔ)血類藥膳中，補(bǔ)血類藥膳中，也有許多是具有補(bǔ)氣功能的，因?yàn)闅夂脱P(guān)系密切，不可分離。在補(bǔ)氣類藥膳中具有氣血雙補(bǔ)功能 的有：傅氏通乳母、鰱魚湯、姜汁黃鱔飯等；在補(bǔ)血類藥膳中，具有氣血雙補(bǔ)功能的有：八珍湯、八寶雞湯、十全大補(bǔ)、保胎雄雞湯（此湯可謂氣血陰陽全補(bǔ)）、烏雞菊花湯……等。