關于“中暑前怎么處理？”相關內(nèi)容，相信是很多朋友都想知道的事情，為幫助大家了解，在此醫(yī)學教育網(wǎng)小編為大家整理如下內(nèi)容：

1、散熱

在先兆中暑的時候，首先應該立即脫離高溫的環(huán)境，去到清涼通風的環(huán)境，比如陰涼的樹林或者有電風扇和空調(diào)的房間，但不要把溫度調(diào)到過低，以免冷熱交替反而引起感冒?？梢运山庖挛铮美涿聿潦靡幌律眢w。

2、補水

除了散熱之外，還要注意給自己補充丟失的水分和鹽分，以免發(fā)生水電解質(zhì)的紊亂。注意不要喝冷飲和吃冰激凌，以免刺激腸胃?？梢院赛c27-30度的淡鹽水?；蛘吆赛c解暑的湯水，比如綠茶、綠豆湯、絲瓜湯、西瓜汁、冬瓜湯等。

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