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詳情2021年臨床助理醫(yī)師考試重點內(nèi)容:平衡膳食寶塔,相信是考生們關(guān)注的事情,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理了考試重點內(nèi)容,希望對考生復(fù)習(xí)有所幫助。
健康相關(guān)行為干預(yù)
一、健康行為、健康教育、健康促進的概念
1.健康行為、健康教育、健康促進的概念及其活動領(lǐng)域
2.健康促進的三項基本策略
【經(jīng)典例題1】
健康促進的基本策略包括
A.保護環(huán)境
B.職業(yè)衛(wèi)生
C.倡導(dǎo)、增強能力、協(xié)調(diào)
D.疾病控制
E.學(xué)校衛(wèi)生
[參考答案]1.C
二、臨床場所行為干預(yù)的基本模式
三、煙草使用的行為干預(yù)
1.煙草使用的流行 煙草危害是當(dāng)今世界上最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題之一。
2.煙草的相關(guān)定義 煙草主要有兩大類型,有煙煙草和無煙煙草,“二手煙”又稱“被動吸煙”和“環(huán)境煙草煙霧暴露”,是指不吸煙者吸入吸煙者呼出的煙霧及卷煙燃燒產(chǎn)生的煙霧。二手煙暴露的定義為非吸煙狀態(tài),每周至少1天以上,每天至少15分鐘暴露于煙草煙霧。
3.水平分布 在很多工業(yè)化國家煙草使用呈現(xiàn)下降趨勢時,發(fā)展中國家人群的吸煙率呈上升趨勢,越來越多的吸煙者生活在中低收入國家。
4.煙草使用的危害
(1)主要危害物質(zhì) 尼古丁。
(2)可導(dǎo)致腫瘤、心腦血管疾病、異位妊娠、男性性功能障礙等疾病。
5.煙草依賴疾病的概念 使用煙草一定時間后,就可以成癮,即所謂的煙草依賴疾病。它是一種慢性高復(fù)發(fā)性疾病,其本質(zhì)是尼古丁依賴。
6.臨床戒煙指導(dǎo) 臨床干預(yù)(5A法和5R法,簡單說5R法是5A法的升級版)
①5A法:Ask詢問所有患者關(guān)于吸煙的問題;Advise建議吸煙者戒煙;Assess評估吸煙者的戒煙意愿;Assist提供戒煙藥物或者行為咨詢治療等;Arrange安排隨訪;②5“R”法
7.常用戒煙藥物 尼古丁。
【經(jīng)典例題1】
目前臨床常用的戒煙藥物包括
A.尼古丁貼片
B.腎上腺素
C.阿司匹林
D.可樂定
E.去甲替林
[參考答案]1.A
四、合理營養(yǎng)
1.營養(yǎng)和營養(yǎng)素的概念
2.膳食營養(yǎng)素參考攝入量 在每日膳食中營養(yǎng)素供給量基礎(chǔ)上發(fā)展起來的一組每日平均膳食營養(yǎng)素攝入量的參考值。
3.人體必需的營養(yǎng)素及能量
4.膳食指南 《中國居民膳食指南》(2016年版)一般人群膳食指南:①食物多樣、谷類為主;②吃動平衡,健康體重;③多吃蔬果、奶類、大豆;④適量吃魚、禽、蛋、瘦肉;⑤少鹽少油,控糖限酒;⑥杜絕浪費,興新食尚。
5.中國居民平衡膳食寶塔
推薦輕體力活動成年人每天至少飲水1500~1700ml。每天進行至少相當(dāng)于快步走6000步以上的身體活動。成人食鹽推薦量5g/d。
6.平衡膳食的概念及基本要求
平衡膳食的基本要求:①提供種類齊全、數(shù)量充足、比例合適的營養(yǎng)素;②科學(xué)的烹調(diào)加工;③保證食物安全;④合理的進餐制度和良好的飲食習(xí)慣。
又稱為合理膳食,是指提供給機體種類齊全、數(shù)量充足、比例合適的能量和各種營養(yǎng)素,并與機體的需要保持平衡,進而達到合理營養(yǎng)、促進健康、預(yù)防疾病的膳食。
7.營養(yǎng)缺乏與營養(yǎng)過剩性疾病
(1)營養(yǎng)不良:包括營養(yǎng)缺乏和營養(yǎng)過剩。
(2)營養(yǎng)缺乏:攝入不足。
(3)營養(yǎng)過剩性疾病:攝入過多。
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