口腔癌早期不易被覺察，而自我檢查是早期發(fā)現(xiàn)口腔癌的一個(gè)簡(jiǎn)單有效的方法，可以個(gè)人對(duì)鏡自檢，也可以請(qǐng)別人幫助檢查。

1.檢查面部和頸部：面部是否對(duì)稱，有無(wú)包塊、腫物等，盡量向后仰頭，觀察頸部和頜下區(qū)有無(wú)異常，用手觸摸感覺，并進(jìn)行兩側(cè)對(duì)比。

2.檢查唇部：觀察上下唇的內(nèi)外側(cè)，并用拇指和食指輕輕觸摸檢查。注意唇的形態(tài)和運(yùn)動(dòng)，唇線的對(duì)稱性，唇紅的色澤。有少數(shù)人的唇紅部可見皮脂腺顆粒和黏液腺增生醫(yī)`學(xué)教育網(wǎng)搜集整理。

3.檢查頰部：輕輕閉嘴，用拇指和食指在口角部向外拉開頰部，觀察的同時(shí)進(jìn)行觸摸。在上下牙咬合線相對(duì)位置的頰黏膜可見灰白色微水腫的頰白線，正對(duì)上頜第二磨牙的牙冠處的頰黏膜可見隆起的腮腺導(dǎo)管開口處乳頭，周圍常有成簇的粟粒狀的淡黃色的小顆粒，是異位的皮脂腺顆粒，稱為“迷脂癥”。

4.檢查牙齦：拉開唇部觀察并用手指觸摸牙齦檢查，注意牙齦的形態(tài)、色澤、質(zhì)地等有無(wú)異常變化。

5.檢查舌：伸舌觀察其對(duì)稱性及有無(wú)震顫、歪斜等，舌背乳頭的增生和萎縮、舌苔的形態(tài)和顏色等。用紗布包繞舌前部，用手握持并輕輕向前拉出，可清楚看到舌背及舌側(cè)緣的根部，舌背根部分布有8-12個(gè)輪廓乳頭，舌側(cè)緣可見縱形排列的葉狀乳頭，不要誤認(rèn)為是腫瘤。

6.檢查口底：舌盡量上抬抵住腭部，觀察并觸摸口底和舌腹，因此處的黏膜菲薄，口底有時(shí)隱約可見血管，舌腹常見靜脈怒張或小的出血點(diǎn)。