高血壓患者運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)：

1、勿過(guò)量或太強(qiáng)太累，要采取循序漸進(jìn)的方式來(lái)增加活動(dòng)量。

2、注意周圍環(huán)境氣候：夏天：避免中午艷陽(yáng)高照的時(shí)間；冬天：要注意保暖，防中風(fēng)。

3、穿著舒適吸汗的衣服：選棉質(zhì)衣料，醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理運(yùn)動(dòng)鞋等是必要的。

4、選擇安全場(chǎng)所：如公園、學(xué)校，勿在巷道、馬路邊。

5、進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，切勿空腹，以免發(fā)生低血糖，應(yīng)在飯后2小時(shí)。