治療原則是達(dá)到能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪分解；適當(dāng)控制飲食；增加體力活動。

　?。?）控制總能量攝入

　　循序漸進(jìn)，控制減重速度；

　　使每日總能量攝入比原來日常水平減少約1/3（男性1200～1500kcal/天，女性1000～1200kcal/天）；

　　一般成人每天攝入能量控制在1000kcal左右，最低不應(yīng)低于800kcal。

　?。?）協(xié)調(diào)供能營養(yǎng)素比例

　　高蛋白、適量碳水化合物、低脂肪醫(yī)學(xué)`教育網(wǎng)搜集整理。

　　蛋白質(zhì)——25%

　　脂 肪——10%

　　碳水化合物——65%

　　因此在選擇食物種類上，應(yīng)多吃瘦肉、奶、水果、蔬菜和谷類食物，少吃肥肉等油脂含量高的食物，一日三餐食物總攝入量應(yīng)控制在500g以內(nèi)。

　?。?）增加富含膳食纖維的食物

　　新鮮蔬菜、粗雜糧；

　　增加食物體積，減少饑餓感。

　?。?）保證非熱能營養(yǎng)素的充分供應(yīng)

　　各種維生素、常量元素、微量元素（可使用營養(yǎng)素補(bǔ)充劑）。

　　（5）適當(dāng)限制鈉鹽攝入，防止水、鈉潴留

　?。?）調(diào)整飲食習(xí)慣

　　適當(dāng)分配三餐比例，晚餐不宜進(jìn)食過多，餐后不宜立刻睡覺；

　　盡量少吃或不吃零食，避免暴飲暴食。