婦女懷孕后牙齒的礦物質(zhì)往往補(bǔ)充不足，堅(jiān)固性差。因而，產(chǎn)褥期內(nèi)要特別注意口腔衛(wèi)生，堅(jiān)持每日早、晚刷牙，每次飯后漱口。漱口后和晚上刷牙后就不再吃東西，特別不能吃甜食。中醫(yī)主張產(chǎn)后3天內(nèi)宜用指刷，方法是：將右手食指洗凈，或用干凈紗布纏食指，再將牙膏擠于指上，猶如使用牙刷樣來回上下揩拭，然后用食指按摩牙齦數(shù)遍，指刷有活血通絡(luò)，牢固，避免牙齒松動的作用。

　　產(chǎn)后汗腺活躍，容易大量出汗，及時(shí)地洗澡可使全身血液循環(huán)增加，加快新陳代謝，保持汗腺孔通暢，有利于體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排出。還可調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，恢復(fù)體力，醫(yī).學(xué)教育網(wǎng)搜集整理解除肌肉和神經(jīng)疲勞。正常分娩的產(chǎn)婦產(chǎn)后2～5天便可以洗澡，但是不應(yīng)早于24h，以選用淋浴為佳。產(chǎn)后醫(yī)學(xué)教。育網(wǎng)搜集整理6周內(nèi)不宜洗盆浴或大池洗浴，以免不潔澡水逆流入生殖道，引起感染。洗澡時(shí)間不宜過長，每次5～min即可，水溫35℃～37℃。

　　梳頭可刺激頭皮，促進(jìn)局部皮膚血液循環(huán)，以滿足頭發(fā)生長所需的營養(yǎng)物質(zhì)，防止脫發(fā)、早白、發(fā)絲斷裂、分叉等，因而產(chǎn)婦應(yīng)經(jīng)常梳頭以促進(jìn)頭發(fā)的健康。