順應(yīng)四時(shí)調(diào)陰陽(yáng)：

　　（一）順應(yīng)四時(shí)調(diào)陰陽(yáng)的理論

　　《內(nèi)經(jīng)素問(wèn)·四氣調(diào)神大論》曰：“夫四時(shí)陰陽(yáng)者，萬(wàn)物之根本也。所以圣人春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰，以從其根，故與萬(wàn)物沉浮于生長(zhǎng)之門(mén)，逆其根，則伐其本，壞其真矣。故陰陽(yáng)四時(shí)者，萬(wàn)物之終始也，死生之本也。逆之則災(zāi)害生，從之則荷疾不起，是謂得道”。說(shuō)明陰陽(yáng)四時(shí)的變化，是萬(wàn)物生長(zhǎng)變化的根本，所以善于養(yǎng)生的人，春夏兩季能夠注意保養(yǎng)陽(yáng)氣，秋冬兩季能注意保養(yǎng)陰氣，以從根本上來(lái)培養(yǎng)身體。因此才能和萬(wàn)物一樣，順應(yīng)陰陽(yáng)之性而生活于生長(zhǎng)收藏的規(guī)律之中。如果違反了適應(yīng)四時(shí)陰陽(yáng)變化的根本規(guī)律，生命的根本就要受其醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理傷害，真氣亦隨之?dāng)p。所以，陰陽(yáng)四時(shí)的變化，是萬(wàn)物成長(zhǎng)的終始，是死生的根本。能順應(yīng)它，就不容易發(fā)生疾病，這是健康的法則。這與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，生命產(chǎn)生的條件，正是天地間物質(zhì)與能量相互作用的結(jié)果的看法是一致的。護(hù)理人員應(yīng)教育病人主動(dòng)調(diào)節(jié)內(nèi)環(huán)境與外部環(huán)境的協(xié)調(diào)一致，才能保證身體健康。

　　《內(nèi)經(jīng)素問(wèn)·四氣調(diào)神大論》里說(shuō)：“逆春氣則少陽(yáng)不生，肝氣內(nèi)變；逆夏氣則太陽(yáng)不長(zhǎng)，心氣內(nèi)洞；逆秋氣則太陰不收，肺氣焦?jié)M；逆冬氣則少陰不藏，腎氣獨(dú)沉。”意思是說(shuō)：若在春天不好好養(yǎng)生，違背了春生之氣，體內(nèi)的少陽(yáng)之氣不能生發(fā)，就要發(fā)生肝氣內(nèi)郁的病變；若在夏天不注意保養(yǎng)，違逆了夏長(zhǎng)之氣，太陽(yáng)之氣不能生長(zhǎng)，就要發(fā)生心氣虛的病變；到了秋天，若違逆了秋收之氣，太陰之氣不能收斂，就要發(fā)生肺脹滿喘息的病變；到了冬天，不好了養(yǎng)生，違逆了冬藏之氣，少陰之氣不能閉藏，就要發(fā)生腎氣不能蓄藏的病變，甚至危及生命。所以中醫(yī)護(hù)理學(xué)把順應(yīng)四時(shí)看作是一切生物維持生存的重要條件。

　　（二）四時(shí)護(hù)理

　　病人起居應(yīng)適應(yīng)四時(shí)氣候變化，要遵循：“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”的原則。

　　1.春夏之季由寒轉(zhuǎn)暖，由暖轉(zhuǎn)熱，宇宙萬(wàn)物充滿新生繁茂景象，是人體陽(yáng)氣生長(zhǎng)之時(shí)，應(yīng)該增加室外活動(dòng)的時(shí)間，以調(diào)養(yǎng)陽(yáng)氣，使陽(yáng)氣更加充沛，凡有耗傷陽(yáng)氣及阻礙陰氣的情況皆應(yīng)避免，其護(hù)理具體貫穿到飲食、運(yùn)動(dòng)、起居、防病、精神等各個(gè)方面。在春夏季護(hù)理中，要保護(hù)病人體陽(yáng)氣不過(guò)分消耗，對(duì)慢性陽(yáng)虛的病人，在春季用食物或藥物補(bǔ)陽(yáng)氣以外，還要防止風(fēng)邪侵襲，夏季不貪涼夜露，損害陽(yáng)氣，在酷暑炎熱之白晝，當(dāng)陰居避暑熱，以免出汗多傷衛(wèi)陽(yáng)，可適當(dāng)飲用生津止渴降溫飲料，此時(shí)體內(nèi)陽(yáng)氣既無(wú)過(guò)多損耗，若有所貯備，則到秋冬就能醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理抵御寒邪侵?jǐn)_，這樣不但有益于病人康復(fù)，亦可預(yù)防秋冬發(fā)生腹瀉、咳喘等癥。

　　2.秋冬之季氣候由熱轉(zhuǎn)涼而寒，萬(wàn)物都趨于收藏狀態(tài)，人們應(yīng)防寒保暖，使陰精藏于內(nèi)，陽(yáng)氣不致外泄，所以在秋冬時(shí)節(jié)，要保持病人機(jī)體陰津藏而不外泄，對(duì)慢性陰虛精虧病人，借此季節(jié)以食或藥來(lái)填補(bǔ)陰精，使陰精積蓄，才能預(yù)防春夏陽(yáng)亢之時(shí)，對(duì)陰精的耗散，應(yīng)以平調(diào)為宜，腎精虧損、腎陽(yáng)虛的病人，則應(yīng)溫補(bǔ)陽(yáng)氣，此時(shí)以食或藥溫補(bǔ)為宜。所以在冬季，風(fēng)和日暖之際，鼓勵(lì)病人常曬太陽(yáng)取暖，以補(bǔ)體陽(yáng)。在此季節(jié)應(yīng)適當(dāng)早臥晚起，在嚴(yán)寒之際不宜外出，以防“冬傷于寒，春必溫病”之證出現(xiàn)。