口腔潰瘍可以通過(guò)休息、飲食調(diào)節(jié)和保持大便暢通來(lái)治愈。有些患者只需局部用藥或服用幾種中藥即可治愈，一般不會(huì)對(duì)全身造成嚴(yán)重不良后果。預(yù)防勝于治療。下面的專家介紹了如何預(yù)防口腔潰瘍的措施。

1.口腔潰瘍多為維生素B維生素缺乏B2、B6等維生素B群體治療是有效的。各種新鮮蔬菜和水果富含維生素和礦物質(zhì)，所以你可以多吃黃色和深綠色的水果和蔬菜，每天至少吃500克蔬菜和水果來(lái)補(bǔ)充缺乏維生素。此外，維生素還應(yīng)通過(guò)飲食牛奶、雞蛋、小麥胚芽和其他食物來(lái)補(bǔ)充A等。

2.口腔潰瘍也被認(rèn)為是身體虛弱的信號(hào)，所以你不應(yīng)該忽視加強(qiáng)鍛煉和改善體質(zhì)。

3.許多口腔潰瘍患者在過(guò)度勞累后發(fā)病或加重，尤其是現(xiàn)代人生活緊張，精神壓力大。口腔潰瘍可以說(shuō)是由生活條件差引起的“文明病”，因此，適當(dāng)減壓，放松精神，避免過(guò)度勞累，確保充足的睡眠是非常重要的。

4.冬天感冒流行的時(shí)候，建議喝幾包板藍(lán)根，殺死感冒病毒，預(yù)防口腔潰瘍。如果有口腔潰瘍，可以用淡鹽水或茶漱口，保持口腔濕潤(rùn)，有利于治療。

5.患有口腔潰瘍的女性比男性多，尤其是月經(jīng)前。這表明口腔潰瘍的發(fā)生與女性體內(nèi)的雌激素有關(guān)，即一旦體內(nèi)雌激素減少，就容易患口腔潰瘍。因此，女性朋友必須注意保養(yǎng)，不要過(guò)度減肥。他們應(yīng)該每天吃足夠的蛋白質(zhì)，經(jīng)常吃天然食物，如大豆和洋蔥，可以補(bǔ)充雌激素，以維持體內(nèi)雌激素的正常分泌。

6.如果你在嘗試了一種新牙膏或吃了一些你從未吃過(guò)的食物后患有口腔潰瘍，你應(yīng)該考慮它是否是由過(guò)敏引起的，你需要立即停止進(jìn)食。此外，建議用溫水漱口，然后在潰瘍表面涂抹少量原汁蜂蜜，重復(fù)多次，第二天潰瘍會(huì)明顯改善。

7.口腔潰瘍常伴有便秘、口臭等現(xiàn)象，應(yīng)注意排便順暢。多吃新鮮水果和蔬菜，多喝水，每天至少喝1000毫升水，清潔胃，預(yù)防便秘，有利于口腔潰瘍的恢復(fù)。

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