在外力直接或間接作用下，肌肉過度被拉長引起的閉合性損傷。

體育活動中最常見的是踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)韌帶損傷。例如，壓腿、踢腿時，大腿后部肌肉處于被牽拉狀態(tài)；若此時突然彎腰，可使肌肉超過伸展范圍而拉傷。

拉傷處疼痛、腫脹、壓痛、肌肉緊張或痙攣醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)整理，觸之發(fā)硬。嚴(yán)重的肌肉拉傷因肌肉斷裂，受傷時可感到或聽到斷裂聲，局部腫脹明顯，皮下淤血嚴(yán)重；斷裂處可摸到凹狀或一端異常膨大，活動明顯障礙。

處理關(guān)節(jié)韌帶扭傷或部分韌帶纖維斷裂，應(yīng)在傷后立即冷敷、加壓包扎、抬高傷肢并休息，減輕出血和腫脹。24～48小時后拆除包扎固定，根據(jù)傷情采用中藥外敷，痛點藥物注射，理療、按摩等。但熱療和按摩開始時只施于傷部周圍，3天后才可用于局部。

韌帶完全斷裂者，應(yīng)先急救處理，后及時送醫(yī)院治療。