市場上葡萄種類顏色各異，口感酸甜不一。事實上，口感偏酸和偏甜的葡萄的功效不盡相同，不同顏色葡萄的營養(yǎng)和藥用價值也各有區(qū)別。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)的小編整理了葡萄對人體的益處的具體描述如下，希望對考生有所幫助。

紫色葡萄：預(yù)防衰老。常見品種：“巨峰”、“玫瑰香”。紫葡萄富含花青素和類黃酮，這兩類物質(zhì)都是強力抗氧化劑，有對抗和清除體內(nèi)自由基的功效。所以，它預(yù)防衰老的作用顯著，不僅能減少皮膚上皺紋產(chǎn)生，還可以緩解老年人視力的退化。

黑色葡萄：緩解疲勞。常見品種：“黑提”。常食黑葡萄對神經(jīng)衰弱、疲勞過度大有裨益。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集|整理黑葡萄中的鉀、鎂、鈣等礦物質(zhì)的含量要高于其他顏色的葡萄，這些礦物質(zhì)離子大多以有機酸鹽形式存在，對維持人體的離子平衡有重要作用，可有效抗疲勞。

紅色葡萄：軟化血管。常見品種：“紅提”。紅葡萄含逆轉(zhuǎn)酶，可軟化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病人宜多食。研究證明，這種酶可以通過減緩動脈壁上膽固醇的堆積而保護心臟，因此對預(yù)防心血管病和中風(fēng)很有益處。

白綠色葡萄：滋養(yǎng)肺氣。常見品種：“新疆馬奶葡萄”、“無核白葡萄”。白綠色葡萄也稱為無色葡萄，未熟透時偏青綠，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集|整理成熟后顏色發(fā)白。中醫(yī)有“白入肺”、“肺主皮毛”之說，認為白葡萄可補肺氣，有潤肺功效，適合咳嗽、患呼吸系統(tǒng)疾病及膚色不佳的人。

需要提醒的是，過度疲勞、體倦乏力、貧血患者，適合常吃葡萄；經(jīng)常便秘、脾胃虛寒和患有糖尿病的人則不宜多吃。