執(zhí)業(yè)藥師考試前不宜徹底放松

一些人認為腦子已經飽和了，不再做題，完全放松自己，看影碟，臨考前還煲電話粥逛街，放下書本，徹底減負，醫(yī)學|教育網搜集整理這是不可取的。大家都知道急剎車是最容易惹禍的。同樣，面對考試，同學們一直處于適當?shù)膲毫χ?，長期下來，已經形成一種應急機制，如果突然停下來無事可干，失去原來的心理狀態(tài)，往往會產生抑郁不安、失落、懈怠、心慌等不適的心理現(xiàn)象。

因此，最近一段時間仍然要堅持學習，適當瀏覽書本，閉目思索一下各科的知識網絡，查漏補缺，多看一下自己的錯題集。按照醫(yī)考科目的時間適當調整自己的生物鐘。

所以建議考生每天做一做卷子，當然也不要搞得很疲勞、很緊張。做一做卷子，熱熱身即可，更有利于增強自信心醫(yī)學|教育網。同時，同學們也應調整好心態(tài)，醫(yī)考絕不是自己實現(xiàn)人生價值的唯一途徑，只要盡了力，就不要擔心、害怕，更不要用難題來打擊自己的自信心，要學會正面評價。

當然，可以運用放松方法來調節(jié)情緒，如深呼吸，先深深地吸一口氣，再慢慢呼出去，反復幾次便可緩解過度緊張的情緒。