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通過(guò)改正飲食習(xí)慣預(yù)防妊娠期貧血。

孕婦普遍容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，由于胎兒、胎盤(pán)生長(zhǎng)發(fā)育需要鐵，因此孕婦對(duì)鐵的需求量大幅增加，妊娠4個(gè)月后應(yīng)定期查血象及血清鐵、葉酸等指標(biāo)，如果沒(méi)能及時(shí)補(bǔ)充鐵劑就很容易造成缺鐵性貧血。孕婦在懷孕期間對(duì)于營(yíng)養(yǎng)素的需求會(huì)增加的，因?yàn)樘涸隗w內(nèi)也要需要這些營(yíng)養(yǎng)素，所以懷孕之后就要調(diào)整自己的飲食了。不能偏食挑食，要飲食豐富化，多吃一些新鮮的水果蔬菜。

多吃一些新鮮的水果蔬菜，多吃一些瘦肉，它能夠補(bǔ)充機(jī)體內(nèi)的鐵劑，這樣會(huì)有利于鐵劑的吸收。不要喝濃茶、咖啡。

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