頭痛，生活中最為常見的一種病癥，因?yàn)槌Ｒ?，所以很多患者不以為然，認(rèn)為是簡(jiǎn)單的缺乏睡眠導(dǎo)致的！熟不知，頭痛在一定程度上反映了身體一系列不良問題，如果不予以重視，會(huì)嚴(yán)重威脅生命健康！加之現(xiàn)代社會(huì)的工作生活壓力，直接導(dǎo)致了社會(huì)人群不健康的生活方式和透支健康的生活狀態(tài)！而導(dǎo)致頭疼癥狀的原因繁多，并且大部分都是生活中被人們忽視的一些方面，這些小的致病原因稍不加注意，久而久之便會(huì)引發(fā)大的健康問題。那么，頭痛的常見原因有哪些呢？以及頭痛患者飲食注意方面有哪些問題呢？現(xiàn)在就跟著醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編一起揭開頭痛的神秘面紗，一睹頭痛的真相！

一、常見的偏頭痛的病因有：

1、神經(jīng)癥因素：眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等病變可刺激神經(jīng)，反射性或擴(kuò)散性的影響頭面部，都會(huì)引起反射性或牽涉性偏頭痛。

2、顱腦病變因素：

①顱腦感染：如腦膜炎、腦膜腦炎、腦炎、腦膿腫、顱內(nèi)寄生蟲感染（如囊蟲、包蟲）等。

②急性感染：如流行性感冒、肺炎等疾病。

3、飲食因素：食用過量咖啡，會(huì)使血管擴(kuò)張而刺激神經(jīng)引發(fā)偏頭痛；而當(dāng)吃下過涼的冰淇淋時(shí)也會(huì)感到頭疼；飲酒過多后酒精中的乙醇作用于血管，同樣會(huì)造成頭疼，這些都是由飲食不當(dāng)而引發(fā)的頭疼。

4、藥物因素：某些易感個(gè)體服用硝苯地平，異山梨酯或硝酸甘油后可出現(xiàn)典型的偏頭痛發(fā)作。這是常見的偏頭痛的病因之一。

二、頭痛飲食注意方面

1、忌飲酒精飲料。酒精本身具有擴(kuò)張血管、刺激前列腺素合成的作用。啤酒、白酒、水果酒等還含豐富的酪氨酸，“雙管齊下”加劇偏頭痛發(fā)作。

2、忌食含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶制品。

3、忌飲過量咖啡?？Х葧?huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，并干擾睡眠，喝多易上癮，而形成習(xí)慣，一旦不喝咖啡則會(huì)引發(fā)偏頭痛。

老話說“頭痛一頭，腳痛一腳”，形容人不深究問題本質(zhì)，通過表面現(xiàn)象去解決問題的荒唐做法。通過對(duì)以上頭痛的常見原因及飲食注意方面的閱讀，大家要反思自身對(duì)于頭痛的態(tài)度是否也是那樣，只治表面而不深究其本質(zhì)原因！所以，對(duì)于頭痛切不可掉以輕心，應(yīng)該重視并改變自身一些不健康的生活習(xí)慣，應(yīng)自然之勢(shì)，而不應(yīng)該與自然規(guī)律背道而馳，本末倒置。醫(yī)生溫馨提示大家：在日常生活中，就算工作壓力了再大，生活節(jié)奏再快，也需要我們抽出時(shí)間去關(guān)注下自身的身體健康狀態(tài)，堅(jiān)決不能走一條“先污染后治理”的老路，這樣只會(huì)得不償失，到頭來竹籃打水一場(chǎng)空！