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牙疼的飲食建議

1、多吃富含維生素D、維生素A和鈣的食物，如乳類、肝類、蛋類、肉類、魚類、蝦皮、芝麻醬、豆腐及其制品、油菜、菠菜、胡蘿卜、紅薯、青椒、山楂、橄欖、柿子及沙果等。

2、氟對牙齒的健康也很重要，如果缺乏易導致齲齒，應經常選擇食用，以保證牙齒的健美。含氟較多的食物有魚、蝦、海帶及海蜇等。

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