怎么判斷正常的不開(kāi)心和抑郁癥的不開(kāi)心？相信大家都想了解，為方便大家學(xué)習(xí)，在此醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理如下內(nèi)容：

正常的「抑郁情緒」并不是一種疾病，而是在遇到具體生活事件后，一種不愉快、煩悶、壓抑的內(nèi)心體驗(yàn)，是人們正常的與生俱來(lái)的情感反應(yīng)。

比如，丟了手機(jī)會(huì)郁悶，被理麻了會(huì)不開(kāi)心，失戀了會(huì)難過(guò)，工作、學(xué)業(yè)遇到艱巨挑戰(zhàn)完不成時(shí)會(huì)覺(jué)得焦人。

這種情緒是短暫的，通過(guò)傾訴、運(yùn)動(dòng)甚至吃一頓火鍋、睡一覺(jué)就可以調(diào)節(jié)，一般在2周之內(nèi)就可以緩解甚至消除。

而「抑郁癥」就沒(méi)有那么松活了。

抑郁患者的情緒低落跟某件具體的事件沒(méi)有直接關(guān)系，或者是因?yàn)橐话闳苏J(rèn)為無(wú)足輕重的小事而爆發(fā)，或者時(shí)間久遠(yuǎn)的“錯(cuò)事”又復(fù)出腦海難以下沉，或者說(shuō)物是人非、時(shí)過(guò)境遷，而悲傷/內(nèi)疚/羞愧/后悔/抱怨情緒卻仍然無(wú)法解除，常常呈現(xiàn)出讓人難以理解的不開(kāi)心、入睡困難、早醒、自責(zé)、甚至有自殺念頭，與其處境不相稱，給人以“小題大做”的感覺(jué)。

同時(shí)，抑郁癥的癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，以周、月、甚至以“年”來(lái)計(jì)算的。

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