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全身耐力-康復(fù)醫(yī)學(xué)主任技師考試輔導(dǎo)

全身耐力是康復(fù)醫(yī)學(xué)主任技師考試的重要考點(diǎn)和常見考點(diǎn),現(xiàn)醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)整理總結(jié)如下:

全身耐力指進(jìn)行全身活動(dòng)的持續(xù)能力。

全身運(yùn)動(dòng)耐力的決定因素是機(jī)體有氧代謝的能力,取決于心肺功能和骨骼肌代謝能力,臨床上把全身耐力訓(xùn)練稱為有氧訓(xùn)練(aerobic training)醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理。

全身耐力訓(xùn)練:

采用中等強(qiáng)度、大肌群、動(dòng)力性、周期性運(yùn)動(dòng),持續(xù)一定時(shí)間,以提高機(jī)體氧化代謝能力或全身耐力的鍛煉方式。常用于健身強(qiáng)體和心肺疾病、代謝疾病和老年人的康復(fù)鍛煉。

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